不包容自己的内向才是。

那些幾乎被邊緣化的人們，一定得做出改變嗎？

在上一篇當中，我們學習了在拒絕別人之前必須要先改變的觀念，若不改變以往的觀念、如果沒有提升想法的層次，就無法突破自己的心魔，這樣就算學習了拒絕人的方法，實際遇到狀況時，還是很難開口對別人說出拒絕的話。因為「無法拒絕別人」這件事，大多時候不是別人給你施加壓力讓你無法拒絕的，而是你自…

你常常因為無法拒絕別人，卻委屈了自己嗎?怕回絕對方之後會壞了彼此的關係，只好難為自己嗎?明明不想接受對方的要求，但是因為自己沒辦法開口拒絕別人，總是默默承受自己答應而來的痛苦，最後損失自己的時間、金錢、自由、好心情?其實你可以更勇敢的!在學習如何拒絕別人之前，先釐清觀念，突破自己…

在職場為了五斗米折腰，所以不得不討好某些人?那麼你需要有「被討厭的勇氣」和「討厭別人的勇氣」。擁有分辨的能力，執行人際關係的斷捨離，這不是無情，而是智慧!

當你為了自己的未來和人生擔心擔憂時，或許只是源自於對自己的認知不足，才會沒有自信。這時先切斷「我沒有能力、我很沒用、我很糟糕」這些負面思考吧!先切斷在你腦中的自我責備吧!止血當下的負面想法，停止無限循環的負面思考，不要讓自己加害自己的內心。

當內向人格的角色不再被扁平化為怪胎，當社會開始容納主流以外的聲音，讓每一個人被好好地接住，是我期盼的未來

「你怎麼這麼安靜啊?」相信是內向的人都不陌生的一句話，在步調緊湊的現代社會，外向特質仿佛跟「成功」畫上等號，「不被注意」的恐懼讓每個人必須聲嘶力竭地大吼以彰顯自身存在

收聽連結 你是內向者還是外向者呢？內向的喬安納與外向的說書人分享彼此的困擾 內向的喬安納與外向的說書人，分享內外向者的差異。希望能鼓勵到內向的朋友，也能增進彼此的了解~ 節目中提及：Podcast 心理自聊師 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們...

在網站關於我的區塊，我列舉了一些自己”花心”的經驗，明明追求著研究所，卻跑去跟保險談戀愛，正在跟研究所熱戀時，劈腿了三份打工，實習正常些，在研究心理測驗自動化，後來在大專資源教室工作，又跟講師這工作當週末夫妻！(有沒有覺得我很能掰) 如果把生涯探索類比感情生活的話，那我真的是挺花心的，從來沒有專心在單一工作上！

許多「出社會如何拓展生活圈」的文章建議，報名課程是認識新朋友的好管道，但這類文章比較少深入分享，究竟哪種課程比較容易交到朋友？今年透過課程認識不少朋友，我在本篇歸納出適合交新朋友的課程有哪些特點，也與你分享在線上課程交朋友的方法！

細個讀書一和同學傾計就會被罰被罵，反而唔出聲保持安靜就會有獎；然後當我畢業後已經慣左唔多講野，但身邊嘅人就話我奇怪，問我點解唔出聲呀？

真是鬆了口氣，原來我不用再強迫自己裝熱情了。

★內向的人，有適合發揮內向特質的獨特銷售法。

I wanna share my experience, story and practical solution for Serious Depression.幫助人了解遇到同樣嚴重的憂鬱時，可以為自己做那些實際步驟。

安靜的人們常常具有深刻的洞察力。淺淺的溪流或河水奔流，較深的水域似乎較為平靜。─ James Rogers

我真的很愛貓咪的距離感，身邊總有人說貓很高傲，但當我聽見這個形容詞的時候，即明白到這類型人我多是不能溝通得太多的，這個世界上總有一些人認為，一味的順從就是美好世界，只要人類向着同一個方向前進，即會得到美好且豐盛的改變。

★內向型與外向型各有優缺點，故兩者並不存在優劣關係。

曾經的我跟現在的我

身邊有內斂的朋友請你好好珍惜他/她