夢行者，dreamer。只要仍呼吸著，即是夢行者。這裡指的夢行者，是卡巴拉靈性傳承的dreamer。夢中的世界，是有別於此時空的世界。那個深層意識的世界，正透過夢傳遞屬於你的訊息。

「觀察別的家庭，可以分辨所謂不當管教，那對待內在小孩的時候呢？」千金小岡透過與心理專家對談、造訪社福機構，以及高空午餐的奇遇，從而與內在小孩和解。

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

陪伴自己竟然是心想事成的關鍵。

人們幾乎都得用對未來的想像來導引自己前進，但是倘若這個想像其實是充滿偏見的，那怎麼辦？多位心理學家，如：D. Gilbert提出，對未來的想像大多是基於現在的偏見；A. Grant甚至不鼓勵孩子思考「未來想做什麼」。但是，沒有未來，就沒有目標，也沒有動力。如何解決這個兩難？

內心的「小對話」是一種魔咒，它會以各種形式出現，例如：「你就是不行啦」、「完蛋了，又來了」、「算了，放棄吧，反正掙扎也沒有用」。這個魔咒會將你內心的故事定稿。不止是當下、將要發生的事情、甚至未來的結局，就在這條線上進展著。你越掙扎，它就越緊緊的綁住你。但要擺脫也很容易，就是掌握「心理距離」！