小孩子「為利益為得益才努力」 被大人說「學壞、貪婪、不可為利益才努力。」 試問，打工不是為利益而努力工作？老闆不出糧，不加薪，無福利，還會盡心盡力工作不停？人為目標成果價值而盡力，不就是為成果價值回報嗎？知道自己想要什麼，而盡力而去做，不這是人們想要的積極力量吗？

「如欲採蜜，勿蹴蜂房」我們每個人都是自私的，做錯事只會責備別人，而絕不會責備自己，這就是人類自然的天性。

整理出十个关键的心理治疗原则，亦即本书逐章介绍的十个「真相」。读者深入了解后，不难发现这些确实就是心理实际运作的状况。预防胜于治疗，只要你能充分了解本书所说的十种真相，就能避免犯下很多错误。

故事提醒我們要小心看管個人財物。

忍過短暫的不適，迎來長遠的舒適

延續上一篇談的由查尼所研究的復原力，這位精神科名醫和他的一名好友，耶魯大學精神科教授索斯維克（Steven Southwick），他們一起研究了復原力長達十年，找來了各種重大悲劇的倖存者，經歷過戰爭、攻擊、自然災害等打擊。他們發現能夠從這些災難中恢復的人，都有不少的共通點，不過他...

不知不覺秋天的腳步終於來了。我最喜歡的季節就是秋天， 當秋風吹過面龐的時候，感覺很舒服，空氣也彷彿特別清新。最喜歡早上起來一邊聽著屋外小鳥的聲音🦜，一邊享受早餐，喝一口咖啡☕， 洗滌一下心靈。😉 誰說秋天是一個多愁善感的季節?我反而更期待天氣再涼快一點，可以行山和去踏單車。

如果呢個世界真係有一個上帝去創造，生存在內嘅其中一個機制其實十分有趣，就係你點樣可以了解自我，甚至了解本我？唔通不斷問人你覺得我份人點？首先聲明我以前唔係讀心理學專業，將來亦未知，如果班門弄斧唔好笑我，反而請直接話我知，因為我對呢方面嘅求知好明確。

這篇主題主要探討我們如何利用PDCA來替我們自己打造正向循環的複利人生，主要會介紹PDCA是什麼？並以日常生活中的真實案例來說明，最後會來談談所謂的複利人生。PDCA由美國品質管理大師愛德華‧戴明（Edwards Deming）提出，其背後的重要精神在於系統化的拆解工作上的議題...

上一篇文章說到陰影，就是你不想成為的那個人。我想再具體一點拆解這句說話的想法。舉個例子，如果一個人小時候了解父親本質是個大男人，不會接受其他人意見，更甚者對女性動粗，最後看見父母離異，這個小孩決意長大後絕對不會重蹈父親的覆轍。這個念，或者業就深深植根在他的潛意識之中，慢慢編碼成他其中一套思維模式的原素。

簡單的書寫，改變你的一生 這是你嗎？每天的行程： 早起就是上班，好不容易熬到下班，累得跟什麼一樣回家還要面對一大堆煩人的事，或者回家洗洗睡隔天再重複一樣的生活。有一大堆想做的事，卻因為疲憊、拖延，到現在都沒達成？多少次給自己立下目標，卻又把目標放棄，你，還記得嗎？

我們要有正向心態，不要報怨…今天有同事提到一個很有趣的問題：他需要在早會上來倡導「正向心態」嗎？許多同事都會口耳相傳：「老闆不喜歡消極心態及報怨言論，你的發言一定要表現的非常積極及正向。」在上行下效的影響下，連同事都覺得當組內有報怨的聲音出來的時候，他似乎應該要”管理”一下這個狀況，所以才問了這個問題。

“Let go.” 聽很簡單，做卻很難。時間在一直流逝，我們一直在成長，但有多少人覺得自己無法繼續前進？無論您多麼努力，都感到一直生活在過去？受過傷、歷過錯的我們在每步向前的同時，卻不能停止腦裏的回憶，就像按了 “Repeat” 制一樣，陷入了無限的迷思之中。