6分鐘日記的魔法（上）

簡單的書寫，改變你的一生

這是你嗎？

每天的行程：
早起就是上班，好不容易熬到下班，累得跟什麼一樣
回家還要面對一大堆煩人的事，或者回家洗洗睡
隔天再重複一樣的生活。
有一大堆想做的事，卻因為疲憊、拖延，到現在都沒達成？
多少次給自己立下目標，卻又把目標放棄，
你，還記得嗎？
當初立了什麼目標？
想做哪些事？成為什麼樣的人？
只要每天六分鐘就能夠改變一生（不包含書寫的時間啦XD，可能因爲我後來都寫超多？）
廢話不多說，我來介紹這個工具吧！
......等等、等等，我好像還是要介紹一下這本書，不能讓大家茫然地寫日記啊QQ

讓你愛上六分鐘日記的理由

1. 非常簡單、有效的工具，引導你成為更好的自己
   人類的大腦天生善於生存，不善於快樂。
   生存是本能，而快樂需要練習，關於這方面的科學研究，我在這邊就不多作說明了，有興趣找書看吧！
   
2. 經過科學證實，一點也不唬爛
3. 每天的書寫練習比任何日記都簡單
   還要想怎麼寫？我今天做了哪些事？有沒有漏寫？
   完成這本日記只要像遊戲打怪那樣，完成問答任務即可
4. 獨一無二的記憶寶箱
   有沒有過一種經驗，小時候的閱讀筆記、寫了3天的日記本、當下總覺得沒什麼特別的，
   但幾年後看到會想著：
   哇！我那時候那麼認真！
   哇！原來幾年前的那天我是在做這件事啊！原來我們是這樣認識的啊！
   它會告訴你什麼能讓你快樂
   相信我，3個月後你就會有感覺了
5. 所有的幸福都跟內在有關，跟外在沒什麼關係

幸福，不在別的地方，就在這裡；不是別的時刻，就是現在。

昨天是過去，明天是未來，但今天是個禮物。
這就是現在 ( present ) 這個字也叫禮物的原因。

注意事項：

• 習慣的養成需66天，請堅持練習
  Q: 66天好像很難？
  A: 是挺不容易的
  不過別擔心，遺漏是被允許的，不需要回去補寫，只要完成當天的就好
  而且，你不是一個人，我們也都在努力著。
• 本書包含每週練習以及每月檢視，但我不會放上來，有需要可以買書看
• 實際操作的部分放 六分鐘日記的魔法（下），預計4/26(日)發文