寒風吹起，細雨迷離，東北季風揭開我的記憶

每天早上，母親便會把柴火生好，然後開始做一家的餐點。母親總是會把青菜放進鍋裡煮，再加上一點油，當青菜在鍋裡煮到熟軟後，便會散發出一股清香的味道，這些菜印象中很多都是家裡後院栽種的，我也有過播種的功勞。

水煮的方式雖然去除了部分甜度，但卻因為含有更多水分，一掃地瓜給人乾口不好吞嚥的壞印象...

不只是興趣，也是一種樂趣

今天發的這一篇⋯其實稍長⋯但卻是兩兄弟希望四季製作的，他們說：「爸爸，可以不要快轉嗎？這樣以後我要學會抓不準要煮多久啊！」

素食料理的滋味其實也能媲美各類美食，讓美味輕鬆被看見！

鬆餅就是弟弟的最愛，雖然不常製作，但是弟弟就是愛這味！

繼上回分享了素羊肉之後，看冰箱還有一條素火腿，趕緊規劃一下製作時間，緊鑼密鼓的在早上完成給孩子當早餐，前後１５分鐘就上桌，真是簡單又美味同時兼顧孩子成長營養的吃到飽早餐啊！

羊肉也有素的？可不是嗎，但不是因為羊吃草的關係喔，主要是製作原料使用了植物蛋白質取代動物性蛋白，並透過現代食品科技，所製作出價格實惠又好吃的半成品，有不少饕客驚覺：原來吃素也很可以很美味啊！今天來試試新菜色，酸甜滋味還真不錯！

起飛吧！培根蛋炒飯！

現代人雖然有著健康飲食的概念，只是每當遇到難以抗拒的美食總是破功，加上不知怎麼減少攝取過多的納，如果選擇不吃，又對不起自己的五臟廟！看到別人大口吃著美食，又該如何？例如：香腸！小時候一看到烤得香噴噴的香腸就先流口水了，殊不知這類食物有著過量的鈉含量，甚至如果用烤的更容易產生致癌物質，到底該怎麼料理才相對健康呢？

做出這一碗鍋巴飯不難，確實輕而易舉！

說不要臉好像很自嘲？哈，其實是不想露臉啦！標題聳動了點，騙到你了？

為了推廣四季新開設的＂美味關係＂粉專推廣私家料理與自煮的快樂時光，四季邀請各位市民朋友，連上現金雨進入臉書粉絲團點擊追蹤，完成任務後即可等待現金降雨啦！

我願意這樣做，我願意嘗試新的改變，甚至在不斷嘗試中，可以闡釋出更為有意思的食譜呈現，這就是＂美味關係＂的料理初衷。

廚房，是美味關係的起點，也是家庭與家庭之間的飲食文化交流，這種交流勾勒的是代代相承的味道，也是各具特色的食味手札。

我思考了幾天，也觀察了幾天自己做飯的過程，發現粒粒分明這件事還是有一些必要條件的。

好像沒寫過這道食譜，最近寫生活習作寫慣了，食譜反而荒廢了不少，應觀眾要求分享一道簡單的料理：乾烙大蝦佐茄汁肉醬義大利麵😘

一日之計在於晨，如何變身時間規劃師？（咿？歪頭ＸＤ）

處理蝦仁時，有些細節必須留心