★沒有達成願望和夢想，是因為你是自己最大的絆腳石！？將成功與美好人生拒之門外的，往往是你自己！

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

每次經過書店，相信大家都會在最暢銷書本一欄中看到這本書的身影，到底《原子習慣》有著怎樣的魔力，讓那些多的人都要抱它回家呢？接下來就讓我來為大家介紹一下啦！

「早起有什麼好處？」 我相信你只要搜尋關鍵字，就可以找到許多文章在談論早起的好處。因此我大概總結一下早起的3大好處：1.容易保持健康的身材 2.擁有更多獨處時間 3.精神狀況變好。接下來我會分享自己成功培養早起習慣的3個技巧…

溝通

「健康，一輩子的財富」我曾經有過敏，因為「曙光-永健健康促進中心」幫我做了健康管理，過敏好了！而後來發現他們沒有心理方面的專家，又因為我本身有心理學相關證照─「美國 NLPI ─ NLP 專業執行師」，因此跟他們合作。

閱讀次數滿了嗎？請點我免費閱讀Photo by Glenn Carstens-Peters on Unsplash敏捷宣言第9個敏捷原則是「團隊定期思考如何變得更有效，然後相對地調整方法。」由於 Agile 強調持續改進的重要性，所以對 Scrum 團隊來說，定期進行 Sprin...

我們一直背負著不想背負的重擔，一直挖著沒辦法通往任何地方的洞。把全部精力用來設法追上那不斷移動的終點，以至於沒有空間對此時此刻的自己感到滿足，也沒辦法接納這樣的自己。-康卓拉・阿達奇