健身房
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幸福說書人雞蛋哥

很用心的機能分析書籍-【重訓】肌群解剖機能分析教練書 (20年暢銷紀念版):全體幹塑形鍛鍊、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!

這是一本結合運動科學知識與解剖學的重訓教練書。我曾在萵苣買了約八十堂教練課左右, 然後如其他人一樣, 我沒有上完Q_______Q 後來因疫情就沒有重返健身房, 教練教我的知識姿勢幾乎忘光。​ 最近我有一些朋友因跳舞或運動, 韌帶斷掉、半月板受傷, 需要休養一段時間…

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  • Sunline
    Sunline

    換日線。台灣高雄人。二十歲後流浪到台北工作七年後回高雄定居至今。從事接案工作十餘年。大多數時間從事的事都跟書和出版社有關。更多內容請看置頂關於我,或至我的個人網站:https://www.sunlinedesign.com.tw/,e-mail:sunline.liu@gmail.com

    半調子人生
    半調子人生

    人生中場,生活、婚姻、職場、投資都是半調子,但,這沒什麼不好。光譜般的方方面面,都不該只有好或壞、對或錯,我喜歡現在的生活,喜歡現在我的半調子人生。 邀請您一起來參與我的分享。內容主題也許很雜亂,但複雜是人生的本質,而簡單卻是我們的選擇,擇我所愛、愛我所擇。

    ellie
    ellie

    有拍,必努力回拍~

  • Danielson在童話王國丹麥
    Danielson在童話王國丹麥

    喜歡旅行, 因家境貧窮,從不敢相信自己可以到國外旅行,甚至有天會住在國外。到夏威夷唸書的機會開拓了我人生視野和生活經驗。 從台灣到夏威夷﹐奧蘭多﹐紐約﹐Danielson 遇見了麥先生, 與他許下了下半輩子相知相守的誓言, 哥本哈根成了我第三個家。在這裡以平實的文字分享我人生的生活與愛情故事。

    小羊瘋狂玩世界
    小羊瘋狂玩世界

    有拍必回 https://sheep17go.com/ 我會定期分享美食與旅遊喔!

睡不著騎士

你不理我,對我也是一種騷擾

一位綁著馬尾的輕熟女,在跑步機旁做簡單的舒展運動,身上是淺藍色單肩露背運動內衣加同色系的瑜珈褲,全身上下該凸的地方凸,該翹的地方翹,很是養眼。照片為韓國網紅mermaidviviv,與本文無關喔~(圖片來源:mermaidviviv IG) 一位中年男人在女人前後左右不停徘徊,就…

七分之二的探索

【板橋健身房推薦】評比 3 間板橋健身房,瘦身同時保錢包!

​🙋‍♀️嗨大家好,這裡是七分之二的探索,活動界的米其林指南。你有去健身房的習慣嗎?不論是發現自己變胖,或是因長期久坐導致體態不佳,健身房都是能解決身體困擾的好去處。今天七分之二的探索就要介紹 3 間能讓你省荷包又擁有健康體態的板橋健身房,計時計次任你挑,讓你維持運動習慣不煩惱...

Danielson在童話王國丹麥

再回到健身房

已經忘了從什麼時候開始,Danielson 停止了去健身房的習慣,除了春夏是丹麥的好時光,大家都希望能夠把握短暫長時間日照的時間外,主要是 Danielson 前陣子身體有一點小小的狀況 (大家不用擔心,不是什麼大事),為了不想有什麼意外,所以就停止了去健身房這件事,算算應該也有...

ahsin287

要活就要動—重訓器材

開始去健身房一年多的日子,換了三個教練,這流動率感覺跟社工有得比~好不容易把教練課上完後,我偶爾會自己練,但只做教練課有上過的器材😅 前幾天體驗了別處健身房的器材,在幾乎沒什麼人的情況下,好像比較敢嘗試不一樣的器材,不過那個最輕就要20公斤的槓鈴真是嚇到我了!

ahsin287

要活就要動—飛輪課

最近健身房的團課課表有些異動,考慮到隔天上班的狀況,我也只好跟著調整去上課的時間。週六下午的飛輪課,總是讓我很掙扎要不要報名!原因是因為週六的飛輪課比較操,雖然運動效果比較好,但過程中又會一直懷疑自己,還有後悔為什麼要報名😫 每次運動時我都覺得很辛苦,就會開始放空或是暫時解離,...

舒嫚

最後一位派瑞許太太《The Last Mrs. Parrish》

現在貧富差距越來越大,收入在貧窮線邊緣的市井小民, 時不時看著媒體報導上流社會富人住在要價幾億元的豪宅, 代步是上千萬的跑車,身上的衣服都比基本工資高, 隨便一個手提包更是超過做工人的年收入。搭機出國的理由,不一定是旅行,有時為的只是買雙鞋或是吃頓飯。

法蘭人生_Fransky

觀止飯店住宿體驗

觀止大飯店無論是房間設備或是公共設施,都很令小編滿意,不像是三星飯店的感覺,應該有3.5星以上的等級。

omega

锻炼身体

2022.9.11 晴天 今天是中秋三天假期第二天,早上吃了早饭,奶奶把孩子送去上跳舞课,我去健身房锻炼身体。健身房人不多,可能大家都在家过节。撸了一会铁我出了一身汗,感觉好累。然后我开始做有氧。看短视频推荐把跑步机调整到9~10度斜坡,配速6然后走着就可以燃脂,需要坚持40分钟以上。

omega

运动选择 | Which kind of sports

我上班是做办公室,平时下班时间有时候也会坐在电脑跟前比较久,属于久坐一族。因此身体经常出现各种问题,比较严重的就是颈椎疼。为了缓解身体疼痛,我会找时间运动放松一下身体。公司有足球/篮球俱乐部,我有时间会跟着同事们去踢球/打球。去年年底我家楼下商铺新开了一家健身房,我办了一张创始会员卡,买一年送两年,总共三年。

Sunline

運動一定要去健身房?月費制V.S單次收費,你適合哪個?

朋友說得甚好:夏天運動就是爽,反正站著都會流汗了,那何不去運動一下呢?

乙骨U太

健身房需打3劑疫苗

健身房需打3劑疫苗

omega

健身房开放了

上一周因为疫情影响,楼下健身房短暂关闭几天。我一度担心跑路,毕竟这年头健身房跑路太多了。好在随着这周疫情好转,重新开放了。昨天我过去转了一圈,顺便洗个澡😄关门这几天,健身房顺便给全场做了消杀工作。游泳池目前暂未开放。水看起来清澈见底,周围打扫的很干净。

Danielson在童話王國丹麥

未命名

上週四上班中途 和兩位同事在下午大約三點時去健身房運動 目前服務的公司果然大器 公司大樓裡就有自己的健身房 果然是商船航運界的龍頭 這讓公司員工真的是省時省錢又方便 自從進入這公司後 Danielson 就把外面健身房的會員停掉了 因為真的沒有必要花那個錢 在丹麥上班時間其實相...

半調子人生

笑話?我聽了只有淡淡的哀傷~~

老婆別笑得那麼開心好嗎?我可是一點都笑不出來。

Danielson在童話王國丹麥

終於去了健身房

去年從確12 月的養豬月開始就像吹氣球一樣,只有吃都沒在運動,然後 2022 第一個月也過完了,依然沒運動,不過之前也是因為疫情關係,所以公司的健身房也關閉,一直到大年初一,丹麥完全解禁放飛後,公司的健身房也隨之開放。今天下班後終於堅定的實踐說要去健身房這件事,自從進了這家公司服...

勞基法老王

蝦皮店到店使用感想第二集,繼續衰。

感覺加盟的?品質不一

ahsin287

要活就要動-健身房團課

去年5月初加入了健身房,不到兩週疫情爆發,先請了一個月疫情假,結果還沒放完健身房就也暫時不開放,老闆應該比我還哀怨吧🥲🥲🥲 11月重新回去運動💪,雖然還是有點怕怕的,但也沒辦法再請假了。為了不讓月費白繳,逼迫自己每個月要上到6-8堂團課才會比救國團划算,然後全程戴口罩😷...

心心 Xinxin

入住河景雙人房,開箱生日小禮與飯店設施|Thompson Hotel, Riverwalk

感恩節出遊有點奇妙,不只是有些餐廳不營業,很多景點設施也沒有開放,感覺上大家不是很歡迎你這個時間來玩。但好處是明明是放假日遊客卻不多,如果沒有一定要去什麼景點、吃什麼餐廳,我覺得在San Antonio的街道與河道兩旁散步都很舒服,人不多也不無聊,而且飯店裡每個設施都可以直接包場,有好有壞!

半調子人生

設備越來越完善的公園健身房

有了這些設備,真心覺得能隨著每天的興致和需求來使用,挺不錯的,小小一個公園,也能像健身房一樣有多種運動設施,真的很棒。