我與他聊天的時候，我的心輪就是胸口的位置會感到一股源源不絕的溫暖湧進來，明明沒有特別聊什麼內容或做什麼，但是心跳會莫名加速彷彿此刻不是我的心跳。

前陣子確診了。紀錄我確診時的症狀、飲食、運動等等日常生活。現在康復了，沒有感覺到什麼後遺症！

我喜歡嘗試將各種冥想或呼吸法混合在一起練習，這次是將火呼吸 + Ho'oponopono 荷歐波諾波諾加在一起，透過火呼吸快速打通能量，藉由 Ho'oponopono 清理句，回歸真實自我。

在進入測頻前，最重要的是需要先為自己調頻

不愛運動的我竟然願意早上五點開始運動，並藉由昆達里尼瑜珈將能量管道充能打底，並透過消除情緒的阻礙，消融自我評判的自己，開啟過上一個不一樣的生活。

什麼是昆達里尼瑜伽？它有什麼東西？我是如何接觸到昆達里尼瑜伽？昆達里尼瑜伽對我有什麼幫助？可以在哪裡找到昆達里尼瑜伽的資訊？

性能量是創造力的來源，以男性的肉身做例子，當男人射精，向外發射性能量，他就用性能量創造了生命。但當一個男性選擇禁慾，不對外發射性能量，這個性能量會由生殖器的位置，經由骨盆、腹部的位置，依序往上衝，最後由頭頂出去。禁慾的時候，實際上就是把本來用來「創造生命」的這股性能量，拿來創造自己。