控制自己脾氣真的很重要，如果你不在乎輸贏，那就不需要脾氣，如果在乎，那就要會控制，不學會控制脾氣，那你只是想輸而已。

從父母身上看到自己的缺點

事件叙述：乘客刘某乘坐公交，计划在A站下车。但此站因故不再停靠。在此站前一站，司机提示过要提早下车，但是刘某并未下车。相反，在公交车越过A站之后，强行要求司机停车甚至往回开。司机拒绝，刘某与其发生了严重的冲突，甚至上升到肢体冲突的程度：刘某使用手机击打司机的眼部。

有些時候，我會很羨慕那些把情緒發洩在個人身上，佢會忘記自己說過什麼的人。他們舒服了，我卻成了出氣包，從出生便是這樣。如果我也能像他們一樣善忘，向外宣洩而不是向外壓抑就好了。如果我也能像他們一樣善忘，向外宣適而不是向來壓抑就好了。但這樣會沒完沒了吧？

最近不知道為什麼，生理期來了以後，就經常感到心煩、暴躁，很常發脾氣

寫給上帝的信：希望爸媽之間更多的是愛與包容，而不是冷漠與憎恨。

會說話不等於會同理

《爭執過後仍說我愛你》我身旁遇到很多人常跟我說：「我是一個很怕爭執的人，所以遇到不開心的事情我通常選擇不說話。」 以前我常覺得這些人好厲害，可以好好地隱藏住情緒，我就做不太到！因為我只要情緒來了就是來了，所以我也常被說我是個情緒起伏很大的人！

一直希望自己可以養成看書的習慣，這半年，算了一下不知不覺，大約一個多月看完一本書，總算是有在慢慢還書櫃上的書債了（笑） 對我而言，看書有多種方式，有些是單純看文字，體會詞意，感受意境；有些就像是心靈雞湯，體悟人生道理；也有工具書，提供專業知識，幫助學習等。

我們常聽到論語裡說道，小不忍則亂大謀。於求學，父母教給我們，忍一時，行得路才能更遠。於社會，主管教會我們，忍一時，海闊天空才能不生是非。我們一生，無處不忍，可我們卻在忍裡頭埋怨、忍裡頭生瘡。有人說，好脾氣是忍出來的。對此，好脾氣的人告訴我，良好的修養是悟出來的。

身旁有沒有這樣子的人，不管遇到大小事，一有不如自己的意就生氣，弄的世界好像要垮了，周圍的人也很受波及，實在是很令人受不了。一開始我還會試著為這樣的人滅火，或打圓場，心中還蠻有愧疚感怎麼他會遇到這種事。一眛的幫他收拾現場。久而久之發現能令這樣的人生氣的事情實在是太多了，要是我都一一滅火，收拾殘局那不是要累暈我了嗎？

為什麼當我被老師唸成智障、被奧客一直凹來凹去 面對許多不合理的事情，為什麼可以用最冷靜的方式去溝通？什麼時候該把脾氣放下來？什麼時候又該堅持自己的態度？大學四年我的脾氣跟修養從一個未爆彈到現在幾乎可以冷靜面對所有狀況了，怎麼做到的？說明一下我自己的狀況 17~20歲的我幾乎一直...