生活日誌
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Emma愛瑪

2022 Matters年度問卷|2022,Life Matters.

Hello Matters, hello Matty, long time no see. 終於趕及在2022年最後一天寫完,作為今年一個總結。

Silna

2023年的手帳日誌,最實用的設計就在這裡!

每年公司企業都要做年日誌,常見的設計推薦看!

Emma愛瑪

運動成習慣

七月是運動的小成就!

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月12日

晚上,難得地我可以獨自一人在房間有少少me time,就用來做400 下空中踏單車~

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月11日 (一)

今天感覺早上做腹肌訓練、晚上做空中踏單車 200下 這兩件事是例行公事。家人也逐漸習慣,他們甚至會在我做訓練時和我說話…

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月9日

最後50米,游泳節奏完全被那對夫婦和小朋友打亂,雙手與雙腳好像討厭對方,互相不配合呼吸,極力拍打水花以浮出水面吸氣,其他人看見,可能會擔心我溺水吧。

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月8日

最喜歡 聽到靚女 YouTuber 姐姐說:「最後5秒鐘,3、2、1,可以休息10秒鐘。」然後立刻躺下休息。

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月7日

有說建立一個習慣要21天,若是,那麼現在就已經建立 三分之一的習慣。

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月6日

今日在屋苑會所游泳,游了大約25分鐘。

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月5日

早上未到六點就被小女兒的夢話吵醒,那就起床梳洗做運動吧。。。

Emma愛瑪

運動日誌 - 7月4日

經過三天了解,最好運動時間應該是早上起床後,因為兩個女兒還在睡覺,不會被騷擾。

Emma愛瑪

運動日誌-7月3日

第一次和女兒一起上親子瑜伽課,是新體驗。。。

Emma愛瑪

運動日誌-7月1日&2日

最近左肩開始痛楚,決定把7月訂作運動月,每天做些運動,如一位朋友做法,至少也要做一些伸展運動。

Wendy Prisca

生活日誌 |衷心多謝你們的厚愛

嘩!嘩!嘩!

Wendy Prisca

生活日誌 | LikeCoin

終於突破3000 LikeCoin

Wendy Prisca

生活日誌 |深夜時分

想寫一首詩來舒發情緒,不知算不算是詩,儘管一試,謝謝指教!

Wendy Prisca

上課的點滴 |阿瑪線上工作坊 (第三課)

多謝各位用心的教導

Wendy Prisca

生活體驗 |第一次做主持

突破自己⋯⋯

Wendy Prisca

Covid-19 疫苗接種後的反應

接種疫苗後,應該多休息!!!

AA

街上很多人看我,我很帥?

我立時拿起手機鏡頭看一看,沒有不妥呀,乾乾淨淨的,簡直是一表人材,難道,他們看我是因為我看起來挺好看?

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