一些諮商的小片段，小小的分享

除了大喜大悲者

你在文山會海裡掙扎，它在思維邊緣糾結。

前兩天才寫到中華電信來裝機的外包人員態度良好，我非常讚賞他的工作態度，即便中間遇到一些困難，他也沒有任何埋怨，甚至還逗趣地自我調侃，讓接受協助的我們反而不會感到任何壓力。雖然施作期間有些插曲也不受影響。但昨天晚上家裡的網路突然出現問題，一直顯示「沒有網際網路」，我們將所有相關的部分重新關機再開機，仍然沒有效果。

當在指責別人犯錯時，是否要先fact check 當真是別人的錯誤，還是……

今天超級冷卻是我的上班日，本來可以請老爺載我，但家裡的網路要升級，他必須在家等候，我只能自己騎機車上班。星期六上班最怕碰到沒有預約的患者，當然這本來就是無法預測的事，而且通常都是我們休了好幾天的假後最容易出現的狀況，今天就是。有些病人跟他說了已經沒有辦法掛現場的號，他能理解說聲謝…

等到事件在身邊真實上演，我才明白真相並非只有一個。被片面資訊所掩蓋的我們，是否還能保持理性看待？

那些心裡想著的「算了吧」的時刻，卻還是有些在意

这篇其实是早些好的七日书的草稿。世事难料，几天前我连编辑发出来都不愿意。人有了智慧之后，自然悲喜不能相同，不然如何是独立的个体？

生活就是不斷地輪迴

永遠的青春記憶

靈感取自〈無垠〉南西肯恩。如果彼此思念著，伸出手的那刻就能觸摸到你吧

不要在競車場裡為藍背心或綠背心吶喊，也不要在比武場中替輕盾武士或重盾武士分出勝負。那些喧囂和爭鬥，與其說是立場，不如說是迷失。日子其實沒那麼複雜，少干涉別人的事，減少自己的慾望，專注過好自己的生活。遇到事情，自己動手解決，不要依賴他人；別把時間浪費在管別人的閒事上，生活會變得清爽許多。

住家附近有一座民俗公園，前兩年這座公園裡新增了幾項設施，其中有一樣就是設計給孩童們遊玩的區域，自從落成後，成為這附近孩童們的好去處。我和老爺散步時總會刻意經過此處，因為想看看這些孩子們遊玩的表情，開心欣喜的臉龐總能令人感到愉快。看著孩童們天真爛漫的笑容，還有此起彼落的嘻笑聲音，突…

被「酸」了一句後....回想過去的辛苦

人生就像一場戲，重點不是演多久，而是演得夠不夠精彩。每個人都有自己的角色，有人是主角，有人是配角，但只要你認真投入，用心演好，就不會白白浪費這一場。劇本可能早就寫好了，但過程怎麼演，還是自己說了算。每天的選擇和努力，就是一場接著一場的表演。

行万里路 之 时光中的阿拉斯加

我們常常在別人的眼光中找自己，極力想要符合人們眼中的自己，卻忘記自己畢竟是自己，別人眼中的你永遠不會是真正的你。常會因為他人的一個眼神而開始質疑自己，想著是否做錯了什麼或為何不被人喜歡。即便已經成了基督徒，這樣的自卑感、疑惑依舊存在，甚至在教會時更是明顯，因為覺得自己不夠好。

日子難免會遇到一些不順心的事，但說真的，很多時候壓得我們喘不過氣的，不是外面的那些壓力，而是自己腦補出來的擔心和害怕。事情還沒發生，心裡就已經在演了好幾遍最壞的結果，把自己搞得緊張又焦慮。其實，很多問題沒有想像中那麼可怕。試著別總盯著「萬一失敗怎麼辦」，而是想想「我能怎麼做」。

情緒像一場突如其來的風暴，有時讓人喘不過氣，甚至打亂了我們前進的方向。越是想壓抑，情緒卻越是頑固；越是想逃避，它卻越緊追不放。其實，真正的疲憊，不是來自外界的挑戰，而是我們心中那場無休止的內耗。學會與情緒共處，是一種智慧，也是一種解放。當我們接受自己的感受，而不是試圖對抗它們，生活的壓力會悄然減輕。