（寫於2023年9月初，最近才想到我還有Matters這個平台XD） 鑑於這兩週好多朋友貼了這個影片跟我分享，看完後的一些小心得，沒條理的分享一下。（先說，廢話很多，長到靠北，花了我好幾天的睡前耍廢時光。） https://www.youtube.com/watch?

「真的，我告訴大家，你的心不會離棄你。只要你不忘記，不放棄，她會陪伴你一直到最後。」董啟章的《心》以 NFT 電子書的方式重新出版，讓大家一起探視作者和自己的本心。

因為一場創傷而焦慮，因為焦慮而痛苦，兩年半後找到身心靈平衡的我，這是一篇療癒自我的日記

問題四：成長的遺憾 C：聽起來你媽媽對你的影響很大。如果人生可以重來，你可以自由選擇自己的生活，你覺得會有甚麼不同？N：嗯…（思考中）我覺得可以走少些冤枉路。剛才提到，中四時，我選修文科的中史，本來讀得好好的。這科不是精英班的科，我的中學比較着重理科和商科。

都是一些短短的片段所以全部同一篇好了（怠惰）

這系列快結束了。

戒菸路漫漫。

家人的反應是我目前最欣慰的一部分。

記憶力下降的感覺真的很可怕，到現在還是很煩惱這個問題。

能有病識感或許是我截至目前為止最大的收穫吧。

從沒想過憂鬱症和焦慮症會出現在我的人生中，是個不大也不小的意外。於是我剖開自己內心的傷口，寫下這些文字。

問題三：童年創傷：母親的身體及精神虐待 C：你家人對你的管教很多，要求也很高。剛才聽到你說10歲時很多事情便要自己一個去面對，當時發生了甚麼事？家裏的問題在10歲前存在嗎？N：家裏的問題是我出生以來就存在，她一直都有那個焦慮的性格。當時我還未決志成為基督徒，在「拜神」時香蠋未...

焦慮的感受是什麼？想像那一瞬間孩子突然在你眼前消失不見............

曾經我也飽受失眠之苦，但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法，希望對你們有所幫助。

我回學校了！

就跟喝醉的人永遠說自己沒醉一樣！

我試過很多方法，來對抗我的憂鬱症。

封面放貓，因為牠可愛。

你有感受過自我解離的情況嗎？

你也厭煩了別人對你人生的諄諄教誨了嗎？