焦慮症
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船長的碎碎唸日記

基層公務員是不是一種有毒的職業?公家機關是一種會侵蝕道德能力的職場環境?

(寫於2023年9月初,最近才想到我還有Matters這個平台XD) 鑑於這兩週好多朋友貼了這個影片跟我分享,看完後的一些小心得,沒條理的分享一下。(先說,廢話很多,長到靠北,花了我好幾天的睡前耍廢時光。) https://www.youtube.com/watch?

Liker Land

「心」賦與小說家的主題

「真的,我告訴大家,你的心不會離棄你。只要你不忘記,不放棄,她會陪伴你一直到最後。」董啟章的《心》以 NFT 電子書的方式重新出版,讓大家一起探視作者和自己的本心。

十林 Slin

走出焦慮症:回歸正常,感受日常生活的幸福。

因為一場創傷而焦慮,因為焦慮而痛苦,兩年半後找到身心靈平衡的我,這是一篇療癒自我的日記

小信差

抑鬱症復元故事訪談(家庭因素)(Part2)

問題四:成長的遺憾 C:聽起來你媽媽對你的影響很大。如果人生可以重來,你可以自由選擇自己的生活,你覺得會有甚麼不同?N:嗯…(思考中)我覺得可以走少些冤枉路。剛才提到,中四時,我選修文科的中史,本來讀得好好的。這科不是精英班的科,我的中學比較着重理科和商科。

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熾子

我假裝自己很正常(七)

都是一些短短的片段所以全部同一篇好了(怠惰)

熾子

我假裝自己很正常(六)

這系列快結束了。

熾子

我假裝自己很正常(五)

戒菸路漫漫。

熾子

我假裝自己很正常(四)

家人的反應是我目前最欣慰的一部分。

熾子

我假裝自己很正常(三)

記憶力下降的感覺真的很可怕,到現在還是很煩惱這個問題。

熾子

我假裝自己很正常(二)

能有病識感或許是我截至目前為止最大的收穫吧。

熾子

我假裝自己很正常(一)

從沒想過憂鬱症和焦慮症會出現在我的人生中,是個不大也不小的意外。於是我剖開自己內心的傷口,寫下這些文字。

小信差

抑鬱症復元故事訪談(家庭因素)(Part2)

問題三:童年創傷:母親的身體及精神虐待 C:你家人對你的管教很多,要求也很高。剛才聽到你說10歲時很多事情便要自己一個去面對,當時發生了甚麼事?家裏的問題在10歲前存在嗎?N:家裏的問題是我出生以來就存在,她一直都有那個焦慮的性格。當時我還未決志成為基督徒,在「拜神」時香蠋未...

射手媽咪婷婷

練習不焦慮的生活:讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量

焦慮的感受是什麼?想像那一瞬間孩子突然在你眼前消失不見............

Tomato Cat 蕃茄貓

如何讓混亂的思緒回復平靜?改善失眠與專注力的幾個方法。

曾經我也飽受失眠之苦,但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法,希望對你們有所幫助。

韓晴sunny

淺淺更新自己的近況

我回學校了!

射手媽咪婷婷

擁有「病識感」有多難?

就跟喝醉的人永遠說自己沒醉一樣!

韓晴sunny

三心二意

我試過很多方法,來對抗我的憂鬱症。

炙式化

《鬆綁你的焦慮習慣》,打破你對焦慮認知的一本書!

封面放貓,因為牠可愛。

憤世蛋糕日誌

憂鬱的時候會分成兩層

你有感受過自我解離的情況嗎?

憤世蛋糕日誌

人都是獨立存在 無需比較

你也厭煩了別人對你人生的諄諄教誨了嗎?