你也厭煩了別人對你人生的諄諄教誨了嗎？

你認識的任何一個人都有可能正在承受焦慮的折磨，無論他們看起來多麼篤定與自信。

社恐人士的安全社交賀年大法

「啞巴」是我兒童時期的綽號，有嘴巴、聲帶沒問題但卻不開口。我的童年比一般孩童來的安靜沉默，我無法在學校與同學玩耍，在外面我無法與人正常溝通，明明是玩耍活潑的年紀，我卻可以一整天不說任何話。父母長輩打我罵我，說我不禮貌不，遇到親戚老師打招呼，老師說我有問題，怎麼罵怎麼打都不開口，這...

最後，作者做了一個很正向的結論來呼應書名：「內向是我的超能力」。每個人的個性都不一樣，不須要因為與眾不同就感到自卑......

一篇心情抒發長文。

跟象特和馬特朋友談起社恐／社交恐懼症，不禁抒一口氣，覺得終於在我的人生中遇到跟我一樣的人了......

我本身雖然沒有確切的診斷是不是得了社交恐懼症，或是其他心理疾病，但是最真實的感受告訴我，與他人社交真的好恐怖。對我來說，跟熟悉的朋友也許還好，但只要跟陌生的人就會非常焦慮。只要別人問了什麼問題，腦袋會一瞬間空白，不知道該講什麼，不過實際上更恐怖的是眼神。

開學已過兩、三個月，各位新生、學生哥適應得如何呢？有交到新朋友嗎？在新環境和迎新活動中又感覺如何？如果你在社交或公開場合中感覺非常緊張、覺得所有人特別關注自己的一舉一動、害怕別人對自己的負面想法、很想逃離該地方等，那你可能患上了社交恐懼症，正名為社交焦慮障礙 (Social Anxiety Disorder)。

第一次实习工作时，我的社交恐惧还很严重。面试之前，我早早地到了楼下，却迟迟不敢上去，想到一小时后就要和陌生人谈话，心就怦怦跳，比在高中的小树林里亲嘴还紧张。于是我在楼下的商业街绕了很多圈，一边拖延时间，一面拼命转移注意力，让自己别想这事。数路边的招牌，马路边边、谭鸭血、鹏翔打印…...

我是一個拖延重症病患，病入膏肓那種。不喜歡的事情、麻煩瑣碎的事情常常會拖延到最後一刻才去辦，比如帳單老是拖到期限最後一天才去繳，所以有時候如果忘記……。之前還因為拖延而發生過一次被眾人罵到臭頭的經驗。幾年前和朋友規劃了日本旅遊，後來發現護照過期必須換發，那時以「工作太忙，晚點處理...