這樣的被看見如果變成壓力或負擔，也很容易逃跑，也不會成為自己或他人的責任或負擔。

升上大四一堆的焦慮，不知道畢業後要做甚麼，沒有甚麼專業，被家人男友鼓勵，就去報名了學校的五年一貫，大四開始覺得時間過得好快，想考國考是不是要開始補習？上了碩士學費怎麼辦？社恐工作會不會有問題？上學期過了，覺得好像沒有想像中的糟糕，大三申請五年一貫只是可以先修，大四還要去面試，...

如題

又是一個奇怪的夢境 你喜歡夏令營嗎？

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

你也厭煩了別人對你人生的諄諄教誨了嗎？

社恐人士的安全社交賀年大法

“電子遊戲確實可以讓我們擺脫負面情緒並壓制它們。”随着電子科技的進步急速上升，媒體和遊戲廠商的誇大宣傳，使更多人參於或沉迷於遊戲中。科學家已經揭示當中的心理真相！

不知何時開始，我不喜歡和別人一起吃飯。

我認為記憶的容量是有限的。我真的不需要連無關痛癢的無謂事也記得如此深刻。可以嗎？

最後，作者做了一個很正向的結論來呼應書名：「內向是我的超能力」。每個人的個性都不一樣，不須要因為與眾不同就感到自卑......

跟象特和馬特朋友談起社恐／社交恐懼症，不禁抒一口氣，覺得終於在我的人生中遇到跟我一樣的人了......

9/2 心情紀錄

每個人或多或少都遇過那些不愛說話、不參與公共事物、總是一個人走的人，這些基本標籤足以稱呼其為內向，而我便是這樣的一個人。

我本身雖然沒有確切的診斷是不是得了社交恐懼症，或是其他心理疾病，但是最真實的感受告訴我，與他人社交真的好恐怖。對我來說，跟熟悉的朋友也許還好，但只要跟陌生的人就會非常焦慮。只要別人問了什麼問題，腦袋會一瞬間空白，不知道該講什麼，不過實際上更恐怖的是眼神。

這一段動畫是由台灣的動畫Youtuber 迪鹿製作的短片，她透過動畫的形式，分享自身的「社交恐懼」經歷，相當傳神及精采，並且滿有笑點。迪鹿 DeluCat的頻道建立了幾年時間，現時已累積了四十萬左右的 Youtube粉絲群，她很用心去製作每一段的動畫影片，有一些甚至超過一百萬，甚至二百萬的播放量。