人生就只有這一次，如果可以為什麼不充實一點呢？看看《動物方城市》裡的朱蒂與尼克他(她)們從出生開始經過了那些試煉，以及怎麼成功的吧!

AI Photo created by VIVID AI 「你的努力不必被人看見。」 看到這句話應該會感到深深不忿吧。這麼努力卻沒有人知道，公平嗎？先不討論這個世界到底有沒有公平可言，只是不妨想一想，我們一路以來努力付出只是單純為了被人看見嗎？

以后谁再给你说“吃苦是福”，你就祝他福如东海。

在追尋目標的時候，我們總是只專注於眼前種得這棵樹長得好不好，卻沒有關注到要如何才能把整片森林種好。​評估努力的成效好不好，我們看的總是單次的努力，以及當下的結果，可是努力有沒有效果，效果會顯現在什麼時候，在什麼地方，我們一概不知。​

小小記錄一下。

很多時候，追求的目標能不能完成，不是只取決於自己，還必須透過一些剛剛好的機運才能達成，但是成長，一直都只取決於自己。​對於成長，我們總是想盡辦法去找各式各樣的秘訣，但是最後，能不能有所成長，並不在於我們看了多少或聽了多少，而在於我們自己做了多少。

我確立好了目標，開始執行。終點是完成目標，但跑到終點線之間的路程卻意外的長… 我以為我能跑的很快，但是實際起跑後才發現，我實在慢的可憐。原來要跑到終點線這麼難，中間經歷的路程也異常艱辛，好喘、腳好酸、想乖乖躺在床上。我把這當成修煉，鍛鍊心智、意志力，我也羨慕著那些成功的人，我也想...

說到努力，聽起來就是很辛苦的一件事，我們努力是為了想達成一些什麼，所以努力有沒有效就是最大的重點了。​我們都拚了命想更有效率的努力，找出提升努力成效的方式，可是有沒有效率，成效好不好，很多時候並不是看當下的結果就會知道。​

在講求效率和成效的現代生活，大家都想方設法把事情做得又快又好，也都避免使用笨方法來做事，有些時候，確實用更聰明及省力的方式來努力更好，不過有些時候呢，笨方法是有奇效的，還有一些收穫是運用有效率的方法所無法得到的。​

即使透過努力才有可能得到自己想要的東西，但是努力的成本以及風險還是太高，所以我們都不太願意做出努力。​畢竟努力得到回報的機率太低，前進一步被推回三步甚至更多步根本就是常態，很多很多努力長期堆積起來，才能夠獲得一點小小的成果。​

我們經常會太過在意當下的成果，想著如何讓做出的每一份努力都能得到成果，反而忘了更重要的是如何達成最後的目標。​現在踏出的每一步應該要讓我們更接近目標，而不是讓每一步都能獲得成果。

很多事情都是在未來回望的時候才會發現，原來那些選擇和經歷都是有意義的，雖然當時並不那麼認為，也很後悔自己的選擇，但是過了很長一段時間以後，卻會意外發覺，過去的決定竟然都成為了未來的關鍵步伐。​

長時間專注一件事，並不是人類的本能，現在網路和書籍上有各種五花八門的提升專注力的技巧，但是提升專注力最好的並不是某一個方法，而是你自己。​你必須融入其中並且在最後享受其中，這樣的專注才是最有效而且最好的。​

那就哭吧，沒關係的。

標題為前陣子在電視上看到的一段話，發現很適合現在的我們，所以想把這句話帶給正在為憂鬱、焦慮、恐慌不知所措的你。

標題是在電視上看到的一句話，觸動了我，讓我很想打文章。

有沒有用心去做，儘管沒有特別注意到，其實大家都是感受得出來的，而這份感受會留在人們心中。​差不多完成與毫無保留的做好，最後呈現出來的結果會差很多，雖然我們很難實際上看出兩者的差別，久而久之，差距就出來了。​

我們總是認為實踐一個計畫很難，把想法化為行動很難，堅持做一件事很難，但那是因為我們沒有真正長期的努力過。當你在追尋目標的路上努力了很久以後，你會發現努力不難，難的是思考如何努力，下一步又該往哪裡走。

努力忍耐好久好久快點快點給我獎勵我們重要的大日子請你一定要記得啊！哼！怎麼又忘記了呢？你還問我在生氣嗎？沒有！我沒有在生氣！創作主題：我沒有在生氣 創作者：小綾 創作時間：中華民國壹佰壹拾壹年拾貳月拾柒日

遇到足球，我的人生徹底改變，我很記得我第一個足球的樣子，在我心裡，它就是一顆糖果。—Leo Messi