冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症洛桑加參（洛桑預防醫學集團創辦人）【早安健康／洛桑加參（Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人）】 冬至：每年十二月二十一／二十二／二十三日 冬至的至，是至極的至。陰極之至、日南至、日短之至、日影長之至，因為有這四個極端，故為冬至。

立冬進補，暖氣暖心加暖胃，實屬這一鍋！保證讓你食補開運，小人速速退散，福星高照到明年！！

蔬食補湯，寒冷退散!

現代人注重飲食，但您知道食物有分四氣嗎?人體須保持(平衡飲食)，才能讓身體機能維持正常的生理狀況。而在中醫的觀點來看，會將食物分成(寒，熱，溫，涼) 四種屬性，就是所謂的四氣或四性。以下說明有關常見，常吃的四氣食物分別，可以幫助大家在調身體時，可以嘗試食用的食物，來關心自己的身體狀態。

冬至我為家人煲的湯--北芪黨參生熟薏米煲豬展, 可增強免疫力,抵抗流感,肺炎 希望我家人身體健康北芪黨參生熟薏米煲豬展 若有興趣想知食譜和製作方法,可參考以下影片 https://www.youtube.com/watch?v=PwsxWN6Pgw4 男女老少都適合飲用 此湯水...

nenesoda.com吃野味的歷史應該跟人類的發展史相當，在原始人時代，茹毛飲血是再自然不過的事情了。在中國古代，尤其是宮廷貴族，對野味更是發展出一套理論。明清時期，「水陸八珍」至少包括了豹胎、獅乳、獼猴頭、鹿尾、象鼻、駝峰、鹿筋、熊掌等。