我想見你。 我像分針那樣想念你，那樣打開手機看你是否更新了動態，像個狗仔一心一意追蹤你的消息。你分享給我的歌單在聽了半小時後被迫暫停，只因我的生理性噁心。 今天是我和他的兩周年。 對不起，但我必須和你說，他在我的心裡依然有一定的份量（我想你也一定是的）。我想著去年和他去的義大利餐廳，那裏的青醬真的又香又有層次，海…

你好嗎？ 我想，我依舊無法離開你。當你在晶瑩的水池邊和我說話，說你流的眼淚和那些接住你的朋友，還有一切都快要步上正軌了。你說你不知道你在做什麼，我也是，我也不知道我做了什麼，我還能做什麼。 一切都好凌亂。 事情發生在一個月前的星期三晚上。當時的我好疲憊，攬著好多沒有意義的工作、沒有意義的談話。我變得很暴躁，同時也非常…

跟她有關的回憶、訊息總會不經意浮現在腦海裡，讓我措手不及，悲傷瀑布從頭頂衝下，眼前的文字變得模糊，胸口揪成一團，還要盡力讓嘴巴不要加入悲情交響樂，因為還沒下班。還好，有口罩😷

我只在此時、此刻。我接受，收到對自己不利的消息，我也接受心中對此感到不舒服。因為宇宙正在引導我們不要讓自己的情緒過頭（太過樂觀、太過悲傷或是憤怒），為了身外事反應過頭而傷了身，出現看似不利於自己的訊息，是宇宙要提醒我們好好保護自己的身體以及靈魂，這是一件好事情。

悲傷欠一個解釋

我覺得對自己的悲傷珍視是一件了不起的事

💡不論你喜不喜歡，每當我們生氣、痛苦、剛愎自用的時候，甚至是輕鬆下來或充滿啟悟的時刻，我們就如同過去的千百萬次一般，再度體悟到自己。～～佩瑪・丘卓💡

眼淚流下的一刻，我回到馬特市寫作，寫完後心情好了⋯⋯感謝！

這一輩子 永遠要記得 保持微笑

悲傷有可能是快樂的 憂愁有可能是樂觀的 所有事情換成別種思想 你會覺得生活不這麼痛苦 創作主題（筆名）：微笑的面具 創作時間：2020 年 10 月 29 日

來場不出門的旅行吧~

*寫於一場靈性排列後

所以，你也會嗎？悲傷 只是 沒人允許 早忘了吧

Photo by Zoe on Unsplash有一刻我突然意會到，時間並非單純向前流動，偶然會往回走，偶然會跳躍，甚至會脫離軌道，向四方八面延伸，直至推向無限或極限。有此覺悟時，陽光正熾熱地灑在身上，某種情感毫無預兆地一湧而上，努力填滿的小洞滲出時間的餘溫。

如果是你，在「只要還活著」這句話後面，會想接什麼呢？我會說：人真要好好活著，活到見傷害你的人，被他人傷害， 那真是全天下最快樂的一件事。因為書名，和作者小坂流加前一本《餘命十年》的威力仍在， 讀小說前，還準備好面紙， 從第一頁第一行開始讀起，眼睛貪婪的讀下每一個字，捨不得離開。

可是，情感的溫暖讓我退卻......

這些年我從來沒有停止去找那些，會讓我感到幸福的，但二十五歲，它好快就來了。

為什麼你不願意告訴我，你的近況與悲傷呢？就像你把我們當成了外人。

所有的否定你都將其化為肯定吞噬我的所有 如同詛咒般的一切直到眼淚溢出你依舊會握緊我的手 笑著和我說：「沒事了，笑一個，我們會在夢裡遇見彼此」你的眼淚蓋過了我的悲傷也讓我看見了最閃耀的夢 創作主題：逆 創作背景介紹： 我不知道人的一生中能遇見多少真正能走...

在妻子逝世後，心理諮商師諾曼．萊特寫下了這本書。萊特寫給了人們和自己很多的提問、量表，要我們做很多的功課，像是回憶冊、日記、寫給逝者的「放手」信，寫給悲傷的信。但不論是什麼，不論是沮喪、憤怒、還是絕望，他都要求我們不要只停留在那一點，而是要回過頭，去正視作為它們源頭的悲傷。