我接受2-和低潮共存的方式是平靜

我只在此時、此刻。

我接受，收到對自己不利的消息，我也接受心中對此感到不舒服。

因為宇宙正在引導我們不要讓自己的情緒過頭（太過樂觀、太過悲傷或是憤怒），為了身外事反應過頭而傷了身，出現看似不利於自己的訊息，是宇宙要提醒我們好好保護自己的身體以及靈魂，這是一件好事情。

如果最近剛好也碰到低潮，發生了令人感到悲傷和憤怒的事情，怎麼還會收到對自己不利的消息？這樣宇宙在落井下石嗎？

宇宙同時提醒我們，新的轉變即將到來，好消息只會讓人感到麻痺，而被忽略。不利的消息才能真正有警醒的作用，不沈溺於情緒中，讓我們的心靈空出更多的位子，接受更多的轉變。

長期和悲傷、憤怒相處的方式並不是用快樂抵銷、麻痺自己，而是接受並且保持冷靜。

很多事情超出我們能控制的，無法避免下，練習全然地接受、和悲傷、憤怒共存，平靜、慢慢地度過。

生活可以有悲傷、憤怒的基調，但我們仍然有能力，保持欣賞生活美好的心境，同時也能體會到我們心靈是很多層的，柔軟但也強大。