10/24我接受3-完整自己

現在只在此時、此刻。

今天感受到自己的不足與低落，我接受這樣的自己。

我也接受，今天所有發生在自己身上的事情以及所有的情緒，也接受所有的痛苦，因為我瞭解我將能從中進化與成長。

「如果我不完美，那麼別人會怎麼看待我？」

「如果我完美的話，就不會有這些痛苦了吧！」

完美，不存在的，痛苦也是無可避免的，一切為了看清我們內在的真相而已，而非一直逃避。

完整地接受自己，包含著自己不喜歡的那一部分，真正完整了自己，將會發現別人怎麼看，不是那麼重要了。

我們有能力，完整地接受自己，對自己感到心平氣和，只要我們願意。