讀一本書
8 人追踪
48 篇文章
蘇菲

讀後分享|最後一次相遇我們只談喜悅

"追求任何目標或成就無法帶來長久的喜悅,財富或名氣也不是喜悅的來源。喜悅只存在於人心深處,我們也希望妳能在內心發現喜悅。"

蘇菲

讀後分享|立志把生活過成喜歡的樣子

"日子,就是不斷的嘗試,崩潰,然後迎接美好;生活,就是往自己喜歡的方向前進,即使大風大雨,也明白那是經過。"

蘇菲

讀後分享|蛤蟆先生去看心理師

"當我們仔細檢視自己,看到的不一定都是喜歡的樣子。從現在的你變成你想成為的自己,必然要經歷行為與態度的轉變,這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。"

蘇菲

讀後分享|內在原力

"我們每一個人都可以選擇,成為更好的一個人;我們也都可以選擇,要帶著怎樣的一顆心來面對生活周遭的一切人事物。"

蘇菲

讀後分享|拖延心理學

"拖延讓你避免面對一些和時間有關的事實:時間不斷流逝、未來即將到來、你逐漸變老一生能完成的事情有限,這其中最殘酷的事實是,你終將死去。"

J個桃

自我學習29//向過去的妳致敬【身為職場女性】

妳,要向過去的自己致敬。感謝那些讓妳走到今天的態度、技能、才華和習慣,請妳感謝她,也感謝自己的過去。然後告訴她:「我明天會做的更好的」

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】蛋白質攝取量對身體的影響

「蛋白質攝取量對身體的影響」蛋白質攝取量若超過身體所需時,肝臟會回收血液中的胺基酸,並暫時存起來。當細胞需要胺基酸時,再把儲存得蛋白質分解。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】五分鐘預測下半輩子的財富

「五分鐘預測下半輩子的財富」哈福.艾克曾在廣播電台與電視上說道:「給我五分鐘,我就能預測你下半輩子的財務狀況。」

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】胺基酸排列組合成生命組織

「胺基酸排列組合成生命組織」上篇我們提過,蛋白質的種類很多,不同的蛋白質會分解成不同的胺基酸,然後重新排列組合成不同的蛋白質。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】蛋白質種類多

「蛋白質種類多」人體的蛋白質是由胺基酸所構成,並且含有其他食物所缺乏的氮元素。而在科學已知的胺基酸有 22 種,這 22 種胺基酸就像英文字母一樣,由不同的排列組合方式,可以產生成不同的蛋白質。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】胺基酸與蛋白質關係

「胺基酸與蛋白質關係」身體的各個組織若都能充分的吸收並利用食物中的營養時,自然身體就會健康與年輕;相反的,如果營養不良或不均時,身體就會逐漸老化。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點 】成功除了宣言還要行動

「成功除了宣言還要行動」促成改變的強效秘訣除了宣言,還要行動。你必須採取必要的行動,來讓你的意念與宣言成為事實。

蘇菲

讀後分享|外商CEO內傷的每一天

"隨時檢視自己的內心。這些都無所謂對錯,只要確認你的選擇真的是你目前或是未來所需要的就行。"

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】變富有需要宣言而非宣誓

「變富有需要宣言而非宣誓」宣言和宣誓看似相同,其實他們之間有著為小的差異,而這微小的差異卻會讓你非常不同的影響。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】促成改變的強效秘訣─宣言

「促成改變的強效秘訣─宣言」古老的諺語:「你聽到了,會忘掉;你看到了,會記得;你去做了,會了解。」

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】蛋白質對消化系統的重要性

「蛋白質對消化系統的重要性」民以食為天,不過少數人知道我們的食物是怎麼被吸收的,消化系統需要什麼營養素。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】蛋白質與抗體

「蛋白質與抗體」蛋白質對身體的抵抗力有很大的影響,身體中有很多抵抗疾病的機制,其中包含白血球與抗體,這兩個防禦機制的產出,跟蛋白質息息相關。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】缺乏蛋白質對健康的影響

「缺乏蛋白質對健康的影響」蛋白質是精力的主要來源,攝取足夠亮的蛋白質可以使精力旺盛、心情愉快;然而倦怠主要原因是因為血糖過低,或是蛋白質量的不足。

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】改善低血糖很簡單

「改善低血糖很簡單」要改善低血糖,首先有兩個方面要考慮:1. 身體器官的健康2. 飲食作息的規律

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

【易天讀一點】血糖低對心理的負面影響

「血糖低對心理的負面影響」許多人因為工作忙碌的關係,不吃早餐、午餐隨便吃、晚餐放鬆時在大吃一頓!這樣的飲食,時常會讓血糖不穩定!而影響整天的活力!

加载中…