很認真，很在乎別人的感受，常為了別人而忽略自己 總是獨自背負重擔，不習慣跟別人說 也不習慣求助 總覺得自己不夠好，要很努力才能留住 否則這一切會如幻影，如泡泡般消失 總覺得有人帶著嚴苛的標準，檢視我的一舉一動 只要發現我不好，就會被所有人厭惡、嘲笑，世界就再也沒有我生存的位置 ...

隨後又看了「其實你很好：停止自我苛責，擁抱內在小孩，和死纏爛打的焦慮Say Goodbye！」內容很好閱讀，我才發現原來情緒有這麼多種，以及我們該如何改變思維習慣等。看的正精彩時，有天書籍就從架上消失了!!!很失望還去詢問服務人員，結果得知檔期結束不會在架上了。