一天3分鐘擺脫憂鬱偶希都理主理2 人关注2 篇文章关注热门最新创作者輕鬱日記2022 年 9 月 20 日想要擺脫憂鬱嗎?你可以試試這3個步驟,只需要每天3分鐘!心靈重開機計畫 – 做一次只要三分鐘:停止、增加、改變,三個步驟一次三分鐘,加上作者建議的九個方法,心情低落時幫助你停止負面思考,立刻產生行動力!偶希都理2022 年 3 月 3 日閱讀筆記《一天3分鐘,擺脫憂鬱!》★有一句話很萬用:「說不定會改善」。相关标签换一批書籍分享31428閱讀筆記1721.2k讀書筆記176713閱讀7415.8k憂鬱118243書籍81438讀書3781.8k偶希都理11.9k讀書分享46182閱讀書籍21126返回全部没有更多