擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

正念使你深刻地活在生命賜予你活著的每一刻。

要體悟生死、超凡入聖，在於斷除我執、提昇意境、面向唯一；人非求仙，而是求仁得仁，體悟成聖，聖、佛皆在人間。

你樂觀嗎？

而禪修、靜坐，瑜伽、祈禱等都是很好的修心的方法，能讓人內心安定，更重要的是能提高智慧，從源頭上來消除恐懼和焦慮。我自己就從中得到很多好處。