為何我個人不再使用 NAC，重點關注NAC的風險性。研究發現，NAC和維生素E的長期補充會促進KRAS驅動的肺癌轉移，並增加癌細胞的能量供應和遷移能力。研究向人們強調了在癌症治療中謹慎使用抗氧化劑的重要性。

這篇文章總結了一項研究，該研究探討了牛磺酸對骨骼肌再生的影響，結果表明牛磺酸通過減少發炎和氧化壓力，顯著改善了肌肉再生能力和組織結構。研究方法包括對小鼠進行牛磺酸或生理鹽水對照處理，進行組織學和生化分析評估肌肉再生、炎症反應和氧化壓力。

抗衰老補充劑眾多，我打算從牛磺酸的研究開始，是因為讀了不少篇論文，感覺相對安全，且自己每天也會額外補充。最後也會提供自己的簡短心得。話不多說，開始。此篇研究報告刊登在 Science，標題 Taurine deficiency as a driver of aging自譯：牛磺酸…

唯有具備良好的心理素質，你才能在工作職場悠遊自如

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數百年來嶺南武術落地生根，發展出色，門派眾多，來源福建南少林，馬步穩妥、拳法為先，威猛發聲，指指有力。作為廣東人後代-嶺南武術的血統早已滲透進我的身體之中，廣東人不高，相比起高大的北方人，我們比較靈活、快捷，廣東多水，所以需造船業很興旺，嶺南武林的很多武器都是來源自日常用品，棍就是經常能看到的東西。

但老人家就像個孩子，略有失智的他，不記得我們有為他唱了生日歌，更忘了吃過蛋糕

在這個階段 錢以外的 才是最寶貴的

一般來說，男生找伴侶總是選擇年輕的少女，而普遍來說，女生總是找比她們年長的男性，大家認同？

睡醒了晚班人的我，中午，睡醒。老豆發來照片，大驚，原來臉腫到眼睛張不開，是這樣。真的整個頭部都腫成平常的2倍大，腫脹的眼皮，讓眼睛完全睜不開。看了照片的我，馬上拿給媽媽看。媽媽一聲令下，要老豆到熟識的診所報到。雖然媽媽跟老豆已經離婚多年，但在生死、生病這件事上還算認真看待。

那天在車上聊天，我對你說，時間過得很快，一晃就要將近40年了，感覺還來不及打拼，就要老了。可是仔細想想，當年自己大學尚未正式畢業，在接到電視台面試通知後，就一個人搭火車去到陌生的地點，然後在電視台廁所換上高跟鞋，為自己上妝，準備參加面試活動。

相片 年輕時的我 拍給年老時的我 創作主題：相片創作背景：自己在接觸攝影以來，享受的其實是按下快門當下，自己與世界初接觸瞬間的融合感，反而很少會在回家後特別去看到底拍了什麼照片。不過只要隔了一大段很長的時間，再回過頭去看自己拍攝的作品時，反而會有一種很特殊的新鮮感，這種體驗還讓人感到蠻幸福的。

於是我把心全交給了你，殊不知那個我以為的戀情，或許只是與人打賭的一份情緣罷了。

再度激起內心澎湃洶湧漣漪，致敬青春最美好的回憶！

Bryan Adams

普維爾懸崖步道．克勞德·莫奈（1882年）我曾以為風是藍色的，天地間氤氳著一股摸不透的輕快，突如其來的喜悅像烈酒傾倒而下，我張開雙翼，游走在波紋之間，是注洋裏的一點白，帆；敲打無人聽見的心鼓，我狂歡大嚷，從沒吝嗇過笑語。鞦韆盪過了一彎又一彎，是做作的天真，那又如何？

年輕世代強調方法，簡短工作流程並運用創意及構想達成目標。他們已經不流行埋頭苦幹，「不管三七二十一做就是了」這一類努力的話，對新世代來說完全沒有說服力...

有點好奇，大家是在什麼樣的時間點，突然發現:啊!原來我也有一定的年紀了!由於我的工作經常接觸孩子以及動物，所以目前為止，還不會有太多感覺:哎呀!有年紀了呀!這類的感覺。但前幾天，我還真的深刻地在那麼一瞬間體會到:原來我也有年紀了!前幾天去看租屋，是一間屋況不太好的房子，和房仲約時...

在老人家眼裏，水壺大哥大是vintage item, 隨時間推移,可能iPhone 第一代已經是年輕人眼裏的vintage