生酮簡單介紹（超簡單完全沒有專業術語的那種）。生酮書籍推薦（電子書圖書館可借的）。自己的經驗簡介。只是為了減肥，所以不會出現任何有關疾病的療效介紹。適合初心者超級新人閱讀。

因為當年看書找資料的時候很希望能有這樣的大致整理文，專門針對飲食方面，列一下大概特色，這樣以後要跟人解釋分享的時候多好用啊！主要以生酮、全植物蔬食、自然療法/自然醫學、原始點、古中醫這幾個我自己確實實驗過並且在短期或長期真正有帶來幫助的為主。

今天就來完整的解說生酮這塊相關知識~

愛吃又怕胖的可以來嘗試這間隱藏巷弄甜點噢~

小朵玲瓏五瓣舒,撒花天女散拋出,青丘白淺崑崙墟,三生三世桃花樹。

想念茶餐廳奶醬包嗎？生酮麵包買得到，無糖花生醬也買到了，低醣煉奶卻找不到，那就自己來製作吧！

生酮會大量減低炎症，大量T細胞產生作用

臨近聖誕，想製作可可甜品嗎？分享管理血糖、生酮飲食、小麥敏感的朋友都可享用的布朗尼簡易食譜。

必食金文拔芝士牛肉漢堡

南豐紗廠生酮泰國菜放題250蚊食肉食到飽直至9月26號

不用麵粉和一般糖，製作出糖尿病人和生酮飲食可放心享用的低醣朱古力鬆餅

Holy Gaw 生酮人仕又多了一個好地方

New Daily 尖沙咀新開張生酮外賣餐廳

Red Lantern 適合低碳生酮人士

深水埗SO Coffee & Gin早上飲coffee 晚上飲cocktail