今天这道菜值得推荐。某生今天又让我惊喜了一下。你也许会以为这是普通的lasagna。其实并不是。因为keto 食法必须低碳水化合物，某生用棕榈心来代替lasagna。是不是很吃惊？之前我压根没听说棕榈心可以吃，今天第一次试，还真的不错。味道跟国内的笋很接近。

西環的Infiniti C By October (cafe) 生酮打卡cafe

冬天有時候真的很冷，就會懶得出門 這時候家裡要囤一些冷凍食品，可以快速加熱吃一下 這次的Nisoro是一家營養、美味兼顧的好吃冷凍食品 創辦人曾因為工作忙碌，無法自己烹飪、監控飲食狀況 因此生病，便創立了Nisoro，吃對的食物、注重身體保健、搭配規律運動 他們有系列熱量調控餐...

New Daily 尖沙咀新開張生酮外賣餐廳

Holy Gaw 生酮人仕又多了一個好地方

運動完，來個愜意舒服的一餐吧!

今天某生又上一盘新菜。牛肉末 ＋ 椰菜粒 ＋ mozzarella 奶酪 ＋ gouda 奶酪 ＋ 西红柿汁 味道还真的不错。只是没有把汁沥干，因此，比较水。这顿晚餐看似简单，但是，从原料上看也知道其实是用了不少料的。只是因为这道菜里家里西红柿汁，因此，某生担心自己是否会被剔出ketosis。

今天再跟大家分享一道菜－ 生煎三文鱼。个人还是比较喜欢某生另一种做法。但是那种做法有使用蚝油等，不适合keto 食法。三文鱼生吃也可以，因此在做法上相对来说比较简单。某生先把一些调味抹在三文鱼上，放上几分钟让它吸收进去。然后就放到煎锅上去煎。

某生因为被某某人多次打击，说腰快围不住了，在进行keto 食法减肥。减肥的效果真的好明显。三周内，就减了7磅以上。平时比较胖的人，估计体内水份比较多。因此，一旦转成keto 的食法，体内水份就会快速降低，使得体重明显降低。人明显感觉瘦了一大圈。

看到这汤汤水水的，是不是觉得是一碗大杂烩粥呀？其实也是也不是。它确实是一碗大杂烩，可是，其中的碳水化合物可是很有限的哦。因为某生现在在进行低碳低糖的keto 食法，大米，面粉类的是绝对的大忌。于是某生用菜花粒来取代大米，加入鸡肉，西芹，培根等，做出这碗大杂烩粥。

這家已經開業超過 20 年了，在附近的上班族應該多多少少有吃過，菜色是眷村合菜款，以台北的餐廳來說算 CP 值蠻高的，一個人五百左右就可以吃很飽。

【榕樹下綿綿冰】吃了好多年的綿綿冰，原本是3球50元的銅板價，現在也漲到3球60元了。綿綿冰共16種口味，偶而換換口味，但最愛的還是抹茶味，紮實的口感，令人意猶未盡。地點：榕樹下綿綿冰旗艦店(桃園市桃園區中山東路75號) #綿綿冰#榕樹下綿綿冰#美食 #桃園美食   【偶希都理...

Au Gratin Potatoes-Easy Scalloped Potatoes

自《臺灣米其林指南2023》揭曉之後，您是不是迅速更新了美食口袋名單呢？在這宜人的涼爽秋日，不妨安排個假期，到臺中大啖「米其林美食」，入住「萬楓酒店Fairfield by Marriott」，體驗「米其林推薦住宿」，來場「臺中米其林之旅」吧！

日本TORAKU 洋生菓子 神戸シェフクラブ 吉士布甸    這款日本製造的吉士布甸，將牛奶、鮮奶油和雞蛋混合，再加入甜蜜的焦糖醬，布甸質地柔軟，入口即融，十分美味。我的作品網頁，歡迎瀏覽，謝謝!1）痞客邦 邦邦：馮子緣想像空間 https://streamtopic.pixnet.net/14488/posts?

我们在家具设计店大半天的时间。等结账离开的时候，居然都晚上5点多了。才刚坐到车上，某生就问我是要去harvest 还是去west chester 吃饭。我说什么刚花了几万买那么多的家具绘画等，还要出去吃饭浪费钱？某生一句“我今天不想煮饭”就把我给堵了回去。

低脂沙拉

完整新聞內容：https://www.5ialive.com/column/?mode=detail&id=1068 中秋即將來臨，這不僅意味著團圓喜慶，也是迎接冬天來臨前的「最佳食補養生時機」。食補文化歷史久遠，如何利用不同的食材及烹飪方式，滋補調養、平衡身體健康，在這...

劳动节的周末，我们新家第一次接待了客人。这是从麻省来的朋友一家，在我们家住了两晚。朋友是我的前同事。对我一直都很关心和上心。她担心我来到新地方后有什么需要，所以，借着他们一家去纽约看女儿的机会，就绕道来我们这里坐坐。了解我们生活的新环境。原本我们在他们来的第一天中午就订好了餐厅要请他们去吃饭。

【開飯川食堂】久違的川菜，一直很想試試這家，剛好有同學選擇在此店開少人數的同學會。開飯川食堂的八人套餐菜色，有十菜一湯含白飯、飲料和甜點，加上服務費，平均一人約8百元。個人基本上就是臭豆腐撞皮蛋、泡椒皮蛋豆腐、水蓮和飯的無限循環，沒吃出川菜特有的麻辣鮮香，味道意外地清淡，但還蠻合胃。