擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

很多時候不只是肉體上的辛苦，心靈的辛苦也要好好讓自己休息喔！

馬芬是他的朋友倉鼠的名字喔！

定義我覺得應該要先定義一下，會取雞湯，就表示它應該要有幫助，但是很多雞湯文講很多廢話，然後也沒有實質作用，所以，我在此稱它為假雞湯什麼是真的有用的雞湯真正有用的雞湯文，我認為應該同時具備安撫心靈（鼓勵）、明確改變方法。這兩點是我認為雞湯文都應該具備的。