情緒釋放，是一件好事情。但更重要的是，發洩並從中探討為何不開心，做好情緒控管是人生最重要的課題。

食晚餐，肚皮飽。面口罩，是個寶。雙腳舒緩拉筋好，相約家人一起好。紅澄落日無限好，黑夜接續來報到。和諧踩踏馬路面，暢聊增溫樂融顏。－ 以前飯後不會特別和家人散步聊天。因疫情緣故體悟到珍惜深層的意義。不需瞭望未來給予父母甚麼，當下陪伴他們噓寒問暖付出關心，就是每天最好的禮物了。

都市難尋稀有歌聲，鄉下親切悠揚洗腦聲。