這算是經歷過最持久的一場長痛，也是我最頑強的一次堅持。

寄語三七臉：作孽太重，小心退潮被剿，奈何亡魂過不了橋，為補過變做橋墩一粒浮標。

上一篇，我們談了 James Clear 提出的「改變行為的 4 大法則 」(Four laws of behavior change)，針對其中的「讓提示顯而易見 Make it obvious」做了舉例說明，這篇，我將跟你分享其中的第 2 個法則：「如何讓習慣有吸引力 Make it attractive」，準備好了嗎？那我們就開始囉！

「誘因」，就是提高某人做某事的動機。這可以促發好的影響，也會促發壞的影響。如果捐血有錢收的話，可能會吸引更多人捐血，但也會誘發作弊，例如冒認別人，捐多次血；有錢的人不會為了多賺幾個錢而去捐錢。相比之下，以道德使命為感召，呼籲民眾捐血，其效果比用錢更能吸引更多人捐血。