心理障碍不仅会困扰没有成就的人而已。事实上，它也会妨碍有成就的人。这听起来似乎不太合理，但要知道人很难摆脱心理因素的影响。一个在事业或婚姻表现良好的人，远比表现不佳的人更担心未来可能面对的失败。这可不代表人们都该追求平庸，只不过心理障碍可能在不知不觉中阻碍我们的努力，必须小心防范。

我不会为我无法掌控的事情烦恼，因为既然无法掌握，烦恼也无济于事。我也不会为我能掌控的事情烦恼，因为既然能掌控，还有什么好烦恼的？烦恼生，信心灭；信心生，烦恼灭。

改变想法并了解自身感受，就能摆脱强迫行为。你很清楚这些行为会产生不良后果，也很想踩煞车。然而强烈的情绪却像老虎钳似的紧紧控制着你，爆发意想不到的激烈反应，可说完全成了一种强迫性行为。

情绪并不神秘，辨识它、了解它，是心灵健康的第一步。与其让自己经常忧心忡忡，不如找出引发情绪的触媒和源头。与其对自己所爱的人或顶头上司大发雷霆，不如趁情绪尚未爆发之前，预先采取行动，不让场面失控。成为一个完全正向思考的人。这有可能做到吗？不仅可能，而且任何人只要稍加用心，一定可以达成目标。