那些所謂的「應該」，其實只是別人的價值觀，我們又何必要全盤接收？

後來，我不再需要這些關於心理創傷的書了。若有需要，我想是因為我想知道在別人心上有哪些創傷，好讓彼此舞刀弄劍時，可以有一個人能閃避，而不要一直都是兩敗俱傷。總是，關係裡要有一個人柔軟，才有機會解開糾成一團的結，也要有一個人是強壯的，才能保護和包容對方，以及那一段想要維持的關係。

作者說：「過度努力」是最完美的人生逃避。

書中的簡介提到：「每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。『過度努力』是最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？」那麼到底是什麼因素造成我們這樣失控的努力呢？有時真的累了，但說不出個所以然，就持續壓抑和努力著每一天。

每個「過度」，都是傷的證明

這本書提到的是關於我們與家人、伴侶與朋友之間的互動關係。在對於一段關係感到不安的多數時候，我們總是按照著自己內心的感覺走，做出一些決定，而這些決定往往造成不盡如意的結果，過程也很令人沮喪。 每當走到這個階段，又好像有那麼點熟悉感，彷彿上一次也發生同樣的情況。

從小看著身為家庭主婦的母親，放棄自己原本穩定的工作，無怨無悔地照料家人三餐，照顧年邁中風的婆婆，把四個小孩拉拔長大。結婚後，我認為賢妻良母就「應該」這麼做，於是每天下班後就趕回家備料、洗菜、料理晚餐及準備隔天的中餐便當。剛開始可能因為新鮮感，或者因為WFH的關係，還能游刃有餘地完成。

「生而為人，我很抱歉。」－ 太宰治

讀周慕姿這本《他們都說妳「應該」》已經整整一年，遲遲沒有替它寫一篇文，一直到看了《俗女養成記》的電視劇，覺得這本書就該搭著這部電視劇一起看。一本是說著女人們如何拿掉自己身上的自我束縛和被束縛的書，一部則是以用輕鬆的方式觀看女性的自我約束和被約束的電視劇。