霜降將至，天氣轉涼乾燥，正是潤肺養生的關鍵時期！建議可多食用「白色食物」，來碗熱騰騰的「蒜頭蛤蠣雞湯」或是品嚐食補聖品「鰻魚」等，其豐富營養皆能強健體魄、增強抵抗力！

這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。​ 我家附近至少有六家有機店， 其中兩間有供餐， 有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣， 那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝， 每人有各自的養生方法。

他會告訴你，這種病症需要吃一輩子的藥，這樣子他才有錢可以賺！

減肥好時機(唯一利多......)

「即知即行」一直是我對知識所抱持的態度，只有透過行動去驗證知識，才能去分辨知識的真偽，尤其在當今知識爆炸的時代。

所有的病痛，它們都是來自生命的禮物。當我們哪裡感到不適，就是身體在提醒我們，要去了解跟學習，到底我們有哪些生活習慣裡的行為需要調整。我們不能把治病的責任都丟給醫生，有句俗話說：「醫生只能醫病，不能醫命」。

那次的減重紀錄是從 77 公斤降到最低有 61 公斤，算是比我的標準體重低了將近 2 公斤，大約花了 9 個月的時間，平均每月瘦了 1.7 公斤，那一次是瘦到兩個臉頰都消下去，回家被父母親叫我不要再瘦下去……

怎說是顛覆作息的一天？其實我早在 3:00 就醒了，本來昨晚鬧鐘是調 4:00，今天的日更，是在我鍛鍊好身體，做完書法早課，吃完了早餐，才開啟電腦紀錄思緒，你沒被我嚇到吧？呵呵～～

在武俠小說中，氣功是所有招式的基礎，可以強化身軀，也可以發射氣功波攻擊對手，而這種叫氣的東西，到底是什麼東西呢？

梳完感到的舒服，值得推薦給大家！

減肥方法裡面請 XD

號外號外，龍泰草本坊實際體驗活動

太極言喻二儀，陰陽正負，負離子可平衡正電，避免人體電荷失調影響健康，總之打開負離子冷氣機平衡一下。

國文課背誦曹操的短歌行：「何以解憂，唯有杜仲」然後我就被老師打了。

今天部落長老拿鍋子來家裡，說這是今天抓到的很多大蟲蟲，我生氣對長老叫不想吃蟲蟲，奶奶打我頭一下，這個叫粉薯，粉好吃。

小時候很喜歡飲火麻仁⋯⋯

上課好無聊，折個手指啪啪啪，有種說不出的快感，感覺好像很厲害，但手指頭好像有點變粗了，不知道是不是錯覺。

據說紫藤花可以驅邪驅毒，更能驅鬼，如此好物要多多準備才是，鬼滅之刃是這樣畫的…

生活已經很累了，不要再勉強自己，遠離那些讓你感覺不舒服的人，結交那些相處舒服讓你更好的朋友。

★自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！順應四時的養生之道讓你呷百二，反之減壽又殃及後代？！