鬱躁獨白
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情緒病是好需要時間去治療的,大家互相支持吧。

陳海雅

請立即停止歧視精神病人

最近香港瘋傳一個《小欖精神病院出院紀念布袋》,人人也說想買,因為別人怕了他會讓座。

陳海雅

我還未有死去

身心受病患困擾,雖然我未至想自殺,但人生没有目標,不知活着為什麽。。。

陳海雅

對自己好一點,也同時為別人活得更勇敢

世界太亂了,大家要堅守自己,讓自己活得更強才能對抗亂局。

陳海雅

2012的陳海雅給2022陳海雅的信

我在一月一日拆了收在櫃桶底十年前手寫的信,呼吸了一天,現全信如下。

陳海雅

給我的臨床心理學家畫的咭

去年再看政府精神科,而然再轉介去看心理科,我再見十六年前在沙田醫院看過我的臨床心理學家郭姑娘。

陳海雅

我其實是幻愛的「女主角」

我没有向朋友提及過,或者我自己也覺得掉臉。

陳海雅

It's ok to be not ok

The best is yet to come.

Ellen

憂鬱這件小事 - 時間終於轉動起來

無法想像三個月前的那些焦慮。記憶中,它們好像抓住我的心臟、掐住我的脖子。所以,我每一個心跳都變得很急促、每一次呼吸都像用盡全力。自從發病至今就不曾消失的噩夢們,在每次睡眠裡索取我的精神力。跳樓、車禍的那些死亡畫面,在誘拐著我去另一個世界尋求解脫。

陳海雅

Never push when it says pull

佳節是不許有寂寞人,人人都在期待過一個熱鬧的節日。年尾,農曆新年接著聖誕節,人人都好像很歡樂似的。但現在香港疫情第四波,我住的大廈有幾個確診個案,住32樓的住客因為幾個單位有人染病所以要撤離去驗疫,我們住22樓也要強制檢驗。本來想約朋友來我家過聖誕節也取消了,給他們的聖誕禮物早因我躁狂發作而買了也包好了。

陳海雅

Start Again

我兒童時期,雖家中不富有,但從來不缺必需的,媽媽爸爸都把最好的給我們。到十五歲時媽媽過世,家中環境變壞,我們三姊弟努力讀書,目標清晰,到大家都成績優異,雖然没有其他同學安定富有的環境,我們從不輸在起跑線上。到我生病,我總是在計算着,又混亂了三年,三年又三,我應該可以又完成一個博士學位了….。

陳海雅

踱步

踱步不同於漫步,「漫步在天朗氣清的草地上」,總是休閒愉快,踱步可是個中性偏苦的詞,對於我來說是因為焦慮。在早期看醫生時有一段時間,在等入醫生房時,我總是心神不定,說得確實點,像没有心的人在診所內焦急的踱步,那時妹妹還是陪我看醫生,她老是想我停下來坐坐。

陳海雅

神,祢愛我嗎?

《賓虛》不知在明珠台重播過多少次了,然而我也没有好好的看過。昨晚在網上看,我也没有由頭看到尾,只是從中段,猶大服役時開始看。戲中的場面有幾浩大,有幾劃時代也根本不用再說,想說的是我看《賓虛》看到落淚。令我看到哭的電影情節大都是和宗教和親情有關。

陳海雅

看書

我和很多人一樣,買書的速度總比看完一本書快。準確一點說,自己看書的速度不是太慢,只要我開始看第一章,很快便會看完全書,有時快則幾天也可以看完一本。可是……我很懶開始,這是我的死穴,就像做其他事一樣,要立定心志去開始一件工作並不容易。

陳海雅

Coffee or Tea?

空姐問你︰「請問要茶定咖啡?」你很少會說兩杯也要,要茶就不能又要咖啡。日常生活中,我們都在不停作出選擇,很多時候不只是二選一,在眾多選擇中選你認為是最好的。那個選擇是否最好的,從來没有人知。就如友人A本來是在大學教法文的,她放棄教席,去了當電影製片,目標是當導演。

今日丹堤大安店

雨中的都蘭

為什麼看到這一篇文章腦袋會被孫燕姿的雨天佔據?為什麼為什麼為什麼?孫燕姿在雨天那首歌的最高潮處唱著,「誰能體諒,我有雨天……」氣勢震攝動人,聽到靈魂都快出竅。而最近跟朋友講話時常玩起雨天遊戲:講話時都要像唱歌一樣,搞上誰能體諒四個字。例如,誰!

陳海雅

可以下床的話…

「可以下床的話,什麼事都可以解決。」這句是一本插畫書中的一位插畫師所說的。可能因為大多當插畫師的都是自由身工作者,或許還是在家工作,工作動力全靠自己,所以他就出此言。我願自己時時刻刻記著這金句。爸爸這麼疼我,我也有向他說謊,就是當他問我今天做了什麼的時候,我老是說我完成了什麽什麽。

陳海雅

努力過日子

每次晚上到市中心吃完飯,總見到一個伯伯在努力掃落葉,我好想跟他打個招呼問候一下吃了飯没有,希望在他辛勤工作中打打氣。下次我一定不能只想不實行。而在差不多時間又會見到一個連頭也抬不起的佝僂老伯伯在散步。每次見他也是一個人,應該是獨居吧。

陳海雅

回憶是薄荷味

「回憶是薄荷味」是多年前電影節一齣希臘電影的中文譯名。不知是誰翻譯的,在我心目中,這個戲名翻譯之成功僅排在「露滴牡丹開」之後。(可能有點誇張…嘿…)雖然電影本身不算是好作品,只是有個出色的戲名,我就買下票了。我一直在想回憶是什麼味道?如果真是薄荷味,應該是沁人心脾,清爽無比。

陳海雅

愛情城堡--不看你也愛上你

情人節於單身的我没有什麼特別,但令我想起了一件匿名信事件(又是寫信!?是的。) 話說在精神科病房除了有醫生、護士、清潔姐姐外,還有職業治療師。對現在為止,我也不知道他們在精神科發揮的作用。總之,在每天午飯後,護士就會大叫返OT(Occupational Therapy )。

陳海雅

記下那一件衣服 — 同時買的兩件日本運動服

2002年情緒病發,除了時常哭之外,就是會想開樓上鋪賣古着,所以時常去美芝入貨,再回家改衣。但事實上我一點錢也没有,但有購買慾和空想,就是躁的病徵。幸好只是去美芝買舊衣服而不是去買名牌,所以花掉的也是有限錢。當時妹妹就是主要照顧我的人,所以我買東西時也想要買點什麽給她的。

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