★在台灣每3人就有1人脂肪肝，且並非只有胖的人才會有！

相信許多人會找很多『聽說』具神奇功效的「藥膳、草藥」來滋補身體甚至治療肝臟疾病，但是也有可能患上『猛爆性肝炎』而喪命！最近美國肝臟基金會（ALF）對6種不同肝病患者提出了飲食建議：

脂肪肝非酒精性脂肪肝疾病（Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD），簡稱脂肪肝，是目前全球最常見的慢性肝臟疾病。其發生率在西方國家約為 15～30%，而台灣、東南亞國家、韓國、日本及中國等則逐年上升當中，約為 【15%～45%】。

😎若要瘦身健美💪，必先減脂，若要減脂必先處理好脂肪肝！今日想講一下脂肪肝的問題~ 💃今集影片➡什麼是脂肪肝?為什麼我要講脂肪肝？其實你和我都有可能患上了脂肪肝！為什麼我這麼說？是因為除非你不吃粥粉面飯，又除非你是天天堅持做運動的人，這樣你就不會是有脂肪肝了。

應該有超過90%在重量訓練的人，都在追求著如何才能提升增肌減脂的效率。最傳統的方式就是重量訓練後上跑步機均速跑個30-40分鐘，相信這也是許多人在減脂時會做的一個標準流程！這個方式並沒有不好，但或許你可以嘗試更有效率的燃脂方式。減脂最傳統的方式就是重量訓練後上跑步機均速跑個30-...

新型肺炎以發熱、乏力、乾咳為主要症狀，在我們關注肺炎時，莫忘了肝炎同樣讓我們健康受損。通常早期肝炎幾乎無任何不適，因此有很多人不重視，這是較為錯誤的，因為它會增加罹患肝癌的幾率。那麼我們應如何護肝呢？或許以下方法能幫到大家。1.做好體檢中環健康提醒，大部分肝炎並沒有明顯症狀，通常...

現代飲食結構的改變讓越來越多人罹患脂肪肝，然而有不少人認為脂肪肝並沒有什麼大不了的事情。根據相關數據指出，有脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高的人，肝癌風險可能增加2倍。因此，對待脂肪肝不能無所謂，想要遠離脂肪肝不妨嘗試以下四個方法。中環健康提醒，肝臟生病了也較為“沉默”，讓我們不能...