但是做了自媒体以后，你发现你在镜头前也藏不住。你觉得自己脸上长了一颗痘，你怎么遮在镜头里都遮不掉。然后你觉得这一切都在限制你，变成了捆绑在你身上的枷锁，你就会在反观自己照片和视频的时候觉得特别不自然。后来我就发现，其实完全地释放了以后，没有那么多人在意你左脸比右脸难看，也没有人会觉得你的肩膀怎么这么宽。

2019年第一次见到赵依侬时，我就能感受到这个北京姑娘骨子里透露出的一股英气，虽然那时的她一头飘逸的黑长直，身材高挑、妆容精致，是大众眼中典型的“美人”形象。两年后再次在社交网络上看见她，她的形象已经发生了天翻地覆的变化：超短发、小麦色的皮肤，眼神比几年前更加凌厉了，全身上下散发出一种更自洽的自信。

欢迎和我们一起穿越时空，重新走一遍20岁到30岁的这十年吧。

老话说：三十而立，这句话捆绑了多少到了三十岁还“一事无成”的年轻人。对于女性来说，更是如此。

我们将探讨现代婚姻制在未来越来越多元化的可能性，以及如果终身未婚，单身的我们可以做好哪些独身养老的准备。

很多人现在很焦虑自己以后养老怎么办，会不会孤独终老。我觉得当单身女性和独身群体变得越来越壮大的时候，就一定会有解决方法出现的。因为我们的政策和制度都是为人服务的，当这个群体逐渐变大的时候，社会和国家就不得不去想一些办法解决这个问题。

虽然那时的 Jenny 并不是一个「自由职业者」，而是一个拿着澳洲薪水在国内生活的远程工作者。虽然是第一次见面，但几乎不用寒暄，我们就很自然地聊了很多话题，从澳洲的远程工作到欧洲读MBA，从30岁前后如何破解女性在职场上的焦虑到上海生活中的诸多有趣见闻。

邀请了两位分别出生于1983年和2000年的女性朋友，回顾和展望了已经逝去的20岁与还有一段距离的40岁。

一个人旅行这么美妙的事情，你尝试过吗？

为什么享受一个人旅行？一个人旅行会遇到哪些独特瞬间？有哪些适合一个人旅行的目的地？

2019年，丘佩凡在裸辞之际，怀着6个月的身孕独自飞到了美国学习斯坦福大学人生设计课，因为她在第一次听到「人生设计」这个理念时，就被打动了。一直以来，她也是践行着小步验证的设计思维，逐步实现了自己的职业转型。

即兴戏剧有什么魅力，让一个90后离开创业公司的「总裁」职位，一头扎进了里面？从一开始阴差阳错接触即兴，到辞去高薪工作全职做即兴戏剧，现在，小E在上海成立了一家叫做「一起即兴」的公司，把即兴戏剧从百分百爱好变成了百分百事业。

带你认识一个小众职业：独立旅行设计师。俗话说「有需求的地方就有市场」，第一次听说「旅行设计师」这个职业时，我在想「旅行是可以设计的吗？」「旅行的乐处不就是在于自己设计行程，探索未知吗？」「为什么要付费交给别人去做？」认识本期嘉宾小红后，我意识到自己的认知太局限了。

我们跟着嘉宾小熊——一个精通中日英三国语言，目前在泰国清迈生活的数字游民，按照她的生活路径，分别云体验一下美国游学、北京上海双城记、东京旅居和泰国跳岛、清迈买房的数字游民生活。

脱离传统的上班打卡制度，加入一家全员远程办公的公司后，松月终于有了更多时间去尝试她曾经向往的「旅行办公」。但是边旅行边办公真的适合大多数人吗？过程中会发生哪些意想不到的困难？又该如何克服呢？「逆行人生」第22期节目的下篇整理，我们围绕「旅行办公」展开。

大家好，我是林安。这是我的播客「逆行人生」第22期节目的上篇精华整理。这一篇我和嘉宾松月聊了聊「在一家全员远程办公的公司上班，是怎样一种体验」。一直以来，远程办公在国外的公司比较盛行，没想到在国内也有一家公司能够实现全员远程，并且人效高得可怕。

今天给大家介绍一个小众又新奇的职业——绳缚师。

认识丸子很久了，从她刚毕业时准备满世界穷游，在北京的一个琴行教尤克里里，到成为了一个可以靠旅行养活自己的旅行博主，再到她花3个月时间从土耳其睡到摩洛哥，拍出了一个沙发客旅行纪录片，上线旅游卫视的行者栏目。

认识丸子很久了，从她刚毕业时准备满世界穷游，在北京的一个琴行教尤克里里，今年再次见面，她的身份转变成了一个尤克里里品牌的电商创业者。TODO尤克里里品牌创立以来，丸子经历过8个月没拿一分钱的焦虑，直到今年疫情后，一切才迎来了转机：TODO的月销一个月内翻了10倍，月销售额一度超过30万。

自由职业是有一定的准入门槛的，并不是一个相对轻松的职业，很多人的想法里会觉得它是一个时间自由、空间自由，赚钱比上班时还多的职业。但实际上，大部分做自由职业的人是非常忙碌的，有的人甚至比上班的时候还要忙，而且心理压力非常大。今年是我做自由职业的第三年，我现在越来越觉得我在做一件创业的事情，也越来越觉得自己是在开一家公司。