90后对话00后、80后：年龄增长意味着什么

想录一期播客聊年龄增长这个话题很久了。上个月以播客录制为契机，邀请了两位分别出生于1983年和2000年的女性朋友，回顾和展望了已经逝去的20岁与还有一段距离的40岁。

我们聊了不同年龄阶段女性的职业选择、与互联网有关的记忆、年龄焦虑、婚恋关系、独身养老等话题。

感兴趣的朋友可以点击下方图片收听这一期节目。

嘉宾介绍

Sarah，一个非典型女博士和大学老师，平日爬讲台，周末爬山头。热衷体验平行人生，斜杠职业实践者：翻译了300万字的《乔布斯传》译者/独自旅行10年+的旅摄撰稿人/体脂常年保持在19的马拉松选手

读不完万卷书，偏爱行万里路，希望在多元体验中不断修正对世界的偏见。一起观察游戏人间，来微博&小红书找「法拉学姐」。

罗明朗，00年女生/自媒体博主/极简主义者。

喜欢各种各样的人生体验。雪山重装徒过步，武功山山顶工作三个月，大理旅居征过短期男友，国际青年旅舍当过义工，也做性教育，组建性技巧交流群，玩出租自己陪伴他人的游戏。

在陆续读过一些书，接触过来自世界各地的朋友之后，爱上了独立思考，复盘、反思，在过着自己喜欢的、不被定义的人生。

公众号：罗明朗

破除30岁紧箍咒

今天的文章不是播客文稿的整理，而是我借这个话题产生的一些碎碎念。作为一个对年龄无比敏感的人，回顾我这10年不同阶段的心态变化。

作为一名出生于1992年的第一批90后，我们也到了即将30岁的年纪。

今年29岁生日刚过，父母就迫不及待给我扣上“30岁”的帽子，“你都30岁的人了”成了他们的口头禅，用来数落或调侃我的“30不立”。

以前对30岁这个数字恐惧到会起生理反应的我，这一次却能内心毫无波澜地坦然接受它。

这背后经历了怎样的心历路程与自我挣扎，还挺值得分享的。

我天生对年龄增长无比敏感，敏感到哪种程度呢？

16岁的时候，我极度厌恶虚伪复杂的成人世界，在日记里偷偷写：希望自己的生命永远停留在18岁，停留在最美最单纯的青春时光。

20岁出头的时候，我觉得25岁就是长大成人的分水岭，似乎人一旦迈过25岁，就要过上没有理想，柴米油盐的生活了。那时自诩“文艺青年”的我，怎么能接受向现实妥协的自己呢？

即使在无限逼近25岁的年纪里，我也觉得27岁、28岁就是所谓的“大龄”了，30岁则是大人中的大人，成熟中的成熟。

这套观念根植于社会一直以来向女孩灌输的思想：女孩儿的生命是有花期的，过了绚烂绽放的年纪，之后的时光就是等待枯萎与腐烂的过程。

他们还给花期定了一个开始枯萎的节点：30岁。

于是女孩儿们害怕极了，把人生中的许多重大决定，压缩在了25岁到30岁这五年时间内完成，再用剩下的几十年时光去修补这些错误决定带来的人生裂痕。

我身边有为了让父母开心而过早步入婚姻的女孩儿，十年后说“当初的决定都是为了满足父母，其实自己并没那么想结婚”。

也有赶在30岁前匆忙相亲结婚的女孩儿，1年后离婚陷入了中度抑郁。

在东亚社会，过了25岁，女孩儿们的社会时钟就开始了30岁结婚生子倒计时。曾经，这滴答声也日日在我耳边萦绕，我没有享受过25岁以后的任何一次生日。

改变在什么时候发生的呢？

勇敢来自更丰富的人生样本

在我最焦虑的那段时间，认识了很多30岁+依然按照自己的节奏生活的女性，她们告诉我：年龄只是数字，30多岁和心态和20多岁时没差。

真正让一个人变成熟的不是年龄增长，而是人生中经历过的事情。

播客里，2000年出生的明朗说，她大学时就知道了人生中对自己最重要的是什么，知道女性不应被外界眼光和年龄束缚。

她还不惧在社交网络大胆谈性，建立了一个性技巧交流群，在那里，一群20岁出头的年轻人在解答40多岁中年人的困惑。

我问她你为什么年纪轻轻就想得这么清楚？她说因为自己见到了足够多正在这样生活的“人生样本”——40多岁还在约会年轻男孩的独身女性，60岁选择出国留学的奶奶，80岁在异国独自旅行的爷爷......

我突然想到就是这个词——“人生样本”，是它将我从被社会时钟困扰的女性茧房中解救出来。

很多时候，我们对脱离主流道路充满了恐惧，是因为看不到主流之外的“人生样本”，人总是对未知的选择充满恐惧，而我们一旦看见那条我们想走的路有人走过，就会瞬间充满了力量与勇气。

有些人的存在本身，就是一种莫大的鼓舞与力量。

我对年龄恐惧的脱敏，好像就是在看见了那些勇敢无畏的“女性样本”后慢慢发生的。

正是无数个没有遵循社会时钟也依然活得潇洒自在的女性，给了我按照本心生活的勇气，也是那些把年龄增长视作礼物的女性，教会我换个角度看待衰老。

本期播客的另一位嘉宾——出生于1983年的Sarah，在某种程度上也缓解了我的年龄焦虑。

她在大学当教授，业余时间跑马拉松、摄影、翻译书稿、独自旅行，物质精神双富足，还保持着看不出年龄的健康容貌与身材——而维持这些的不是医美技术和昂贵护肤品，而是坚持运动健身。

她说这是她生活中为数不多的正向反馈——付出了多少就有多少回报。

在她身上，我看到了35岁+女性的另一种可能性。

适应年龄焦虑，就像适应一场流行病

我很羡慕现在的00后，他们从出生的那刻起就能看见人生的多样性，世界在他们眼中不是单一的非黑即白，成功的定义也不止一种。

但是明朗说，互联网的开放确实让他们看见了人生的更多可能性， 但它同时也加剧了00后的内卷与焦虑。

当你看到这个世界上有人年纪轻轻就实现了不可企及的成就时，焦虑感也油然而生。

我们应该如何平静地看待他人的成功，坚定地走好自己的人生道路呢？这是互联网时代每个人都要面对的课题。

5年前，我写过一篇文章《现在的年轻人，都在焦虑些什么》，那时我搜集了很多年轻人的焦虑，并在文章里告诉他们：那些你焦虑的事情，大概率一件也不会发生。

5年过去了，我已经忘记了24岁的自己在焦虑什么，但已经学会了与焦虑和平共处。

如果说焦虑是我们这个时代的流行病，那就努力增强免疫力，学会与它共处。

今年即将38岁的Sarah说，过了30岁以后，她常常记不得自己究竟三十几岁，年龄于她而言真的就变成了一串数字。有时看到年轻漂亮的小姑娘，也能不带羡慕地调侃自己“老”了。

不在乎才意味着真正的接纳，而接纳往往源于自我肯定。我们只有正视年龄增长带来的好处，才能放内心深处那个不肯长大的小孩离开。

如果能够重新回到20岁，我想对那时的自己说：别焦虑，你将来会长成一个还不错的大人。所以，好好享受年轻，多去体验参差百态的生活吧。

如果重新回到30岁，Sarah也想对那时的自己说，别焦虑，没必要。

“我也很想感谢20多岁的自己，我觉得在当时的环境下，她已经做了能做的最好选择。如果没有她，也没有现在的我。”Sarah说。

那么年龄增长毫无坏处吗？当然不是。很多时候，我们的不安全感来自身体的变化和父母的衰老。

当你发现自己不再能像年轻时那样熬夜，当你发现自己身边的朋友同学开始有人因为猝死而离开这个世界，当父母的身体开始出现大大小小各种问题，再怎么不在意年龄增长的我们，也会产生一种“不甘心”。

真正让我们变成熟的，反而是这些不甘心的时刻。那意味着，我们要以一个成年人的姿态，为未来做一些准备了。

临近40岁的年纪，Sarah和身边的闺蜜朋友开始每年修改自己的小型遗嘱，互相告知邮件密码，并约定如果有一天自己发生意外，要按照遗嘱里的内容帮助自己的父母。

她们也严肃探讨过共同养老的话题，无论有没有家庭与孩子，如果有一天自己到了必须被人照顾的年纪，希望闺蜜和亲戚的孩子可以提供帮助，哪怕把自己所有的遗产都留给对方。

这是临近40岁的女性，在认真思考的话题。

我不禁想到我在播客里问明朗的一个问题：人生对你来说最重要的是什么？今年21岁的明朗说：爱与自由。

我和Sarah感到意外，这不是我们活到现在才渐渐想清楚的问题吗？

是啊，人这一生，无论年轻时经历过多少荣耀，遭遇过多少磨难，面对人生终极问题的拷问，大家殊途同归。

我们想要的无非是自由独立地行走在天地间，爱他人，也被人爱。

人生太短，越早看清年龄增长的本质，越早去做自己想做的事，爱自己想爱的人，活在每一个无悔的当下，就是最无憾的人生。

所以，你还害怕年龄增长吗？不如留言告诉我答案吧。

林安，《只工作，不上班》作者/播客「逆行人生」主播/自由会客厅品牌主理人。

代表作「 100个不上班的人」，持续调研跟踪自由职业、数字游民、远程办公等生活方式。

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