彎腰背痛以為拉傷，才知是癌症三期！多發性骨髓瘤的疼痛警鈴 亞洲大學附屬醫院【早安健康／亞洲大學附屬醫院】 背痛莫輕忽！中年婦彎腰取物突劇痛，竟罹多發性骨髓瘤 台中53歲楊太太去年彎腰取物時，突然「啵」一聲，頓時上背劇痛、上半身無法旋轉，右側痛到肩膀無法上舉，四處求醫仍未好轉，爾...

我長期的困擾是久坐讓肩頸僵硬，沒想到因為看YT而發現厲害的整脊師，才知道是我的腰導致

西醫是以解剖學、生理學等為基礎，傾向於從局部找出病灶。而中醫是以經絡、五行等為基礎，強調「身體為一體」和「平衡」。所以接受不同體系知識和思想的醫生，在看相同問題時，自然會有很大的差異。

對於腰痛，大家最熟知的就是影像學檢查。但其實還有一些不需要先進儀器的物理診斷方法。讓我們起來了解一下吧！

小時候形成的潛意識反射動作，可能是慢性疼痛的根源。

這就是把原有的走路運動模式，改為居家運動模式。法無常法，需要因地制宜，以解決當下的困境。緩解就是要有耐心分段的按摩。不然那麼痛的話，直接拿石頭打下去就馬上不酸了，因為直接瘀青起來。

只要持續擺動，就能有效緩解痛點的疼痛。尤其是針對特定姿勢而產生的痛點。例如右手使用滑鼠過久而產生痛點，只要在躺著的時候，抵住痛點並作出操作滑鼠的動作，就可以直接緩解因使用滑鼠而使用到的肌肉。

「腰椎滑脫」的成因和分級在上一篇文章有提到， 想了解的朋友可以再點連結回去看看喔！這個看起來很嚴重的疾病其實在輕微的時候很難被發現， 常常一不注意就已經到了需要開刀的程度...... 到底原因為何？又該如何面對？這篇文章告訴你！難以評估輕微症狀難以鑑別診斷其實腰椎滑脫的症狀跟很多...

腰痛最常見的原因是椎間盤突出、退化長骨刺， 但還有一種原因其實可能你也有， 只是某些因素讓你我都無從得知， 最後可能必須走向開刀命運...... 這一篇文章主要在介紹腰椎滑脫，內容較為「科普向」， 請耐心服用！來源：網路正常健康脊椎從側面看是一個「凹凸有致」的曲線， 其中，腰椎本...

胸椎在脊椎結構裡是相當特別的存在： 由胸椎延伸的體神經支配整個胸廓、手臂內側， 還有部分一部分頸椎及腰椎的運動及感覺， 當神經壓迫得夠深時達到脊髓位置， 則其下一直到腳指的神經症狀都可能由胸椎神經壓迫造成； 在胸椎兩側通過「交感神經結」， 這是交感神經的原發位置， 當受到刺激也...

一直以來，我都不是很喜歡我的肚子，為了這個凸出的肚子，其實我做了非常多的改變，這些一點點的改變，每一項都在一點一點改善我的體態。戒糖：以前我很愛喝汽水、吃甜食，這也導致我的體態四肢看起來不胖，但是肚子卻很大一個，糖是一種碳水化合物，跟澱粉是一樣的東西，只是它比較甜，熱量也比較高，...

談談按摩完可能會有的不良事件

長期腰痠背痛真的不是沒有原因，都怪自己姿勢不良啊！

各位市民朋友們，別繼續坐著起來運動一下吧！

現在愈來愈多人會運動，如果運動受傷看對醫生很重要！

你是否曾經想過要保持身體挺直，但是越挺總覺得腰部越來越緊繃酸痛？

坐也痛，睡也痛，跑步也痛，那種感覺痛到入心入肺。

脊椎其實好比是個鐵軌，肌肉好比火車。如果鐵軌通暢的時候火車可以順利前進，但是鐵軌受阻的話，火車會卡住不動。胸椎剛好介於腰椎與頸椎中間，可以說是個中間點，如果他有問題，那上下的脊椎通常也會不太好。胸椎到底有多重要呢～下面的圖會告訴你處理脊椎相關的問題，可能整個鐵軌都需要檢查一遍，才不會漏掉有問題的一環。

前陣子看關於慢性疼痛的文獻，發現了幾篇研究「久坐」這方面的文章。看一看覺得很貼近現在部分人的情況，所以想說直接整理起來分享給大家。要維持坐姿說累也沒到很累，但如果是以「坐」當日常工作那麼就累了。在學校，沒有一門課是教導學生如何使用椅子，肢體該怎麼擺。

（本來打算在這星期談談剩下有關腰痛的兩個謬誤，但近日有一位朋友提議我分享有關腰椎間盤突出的資訊。畢竟對於這「病況」，在網絡或口耳相傳間的誤解多不勝數，想想亦是一個有空間發揮的主題，所以就臨時更改了主題，哈哈！） 「當我打算坐下/ 站起來/ 把鞋帶繫好/ 搬東西時，腰間突然感到一…