物理治療師
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前十字韌帶傷後要練成怎樣才能防再受傷

大部分的前十字韌帶傷害是來自於運動,大約佔運動族群的3–15%。

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  • 物治貝克
    物治貝克

    我是貝克,這裡是由一位物理治療師建構的國度,談物理治療,也談人生大小事

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    物理治療師 姿勢調整 | 女性運動與健康 | 脊椎側彎矯正 會不定期發佈健康相關的文章~ 個人網站:https://dianephysio.wordpress.com/ 我的IG:https://www.instagram.com/diane_physio/ Medium:https://fishballcc.medium.com/

    射手媽咪婷婷
    射手媽咪婷婷

    射手座,全職媽咪/斜槓寫作者/新性感雜誌共同創辦人 喜愛音樂、電影,更熱愛閱讀,資訊焦慮症患者 臉書粉專:https://www.facebook.com/profile.php?id=100083298701145 方格子:https://vocus.cc/user/5d4b0ef1fd89780001fc7e91

  • 藍袍物理治療師的日常
    藍袍物理治療師的日常

    物理治療師,想在這裏分享我的日常和知識。 讓大家瞭解醫務人員背後的小故事。

    雞翅 物理治療師|禪柔|脊椎螺旋
    雞翅 物理治療師|禪柔|脊椎螺旋

    劉紀慈 物理治療師 Liu Chi-Tzu Physiotherapist 分享身體健康知識、運動衛教影片,還有生活趣事! [專長項目] ■慢性疼痛 ■脊椎相關疼痛問題 ■脊椎側彎 ■銀髮族健康促進 ■動作分析及動作優化 ■肢體僵硬 ■睡眠與情緒優化 ■頭痛及自律神經失調 IG、FB、podcast👇 https://campsite.bio/chitzu

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生產後的肚子要多久才能恢復?

懷孕時期為了因應胎兒生長,肚子越長越大。『腹部肌肉鬆垮』、『腹直肌分離』、『腹部無力』的問題也會隨之出現。肚子被撐大後,即便生產後還不一定會恢復原本的樣貌。下方左圖是在生產後一個月內的腹直肌超音波影像。肌肉因為鬆垮而呈現波浪的形狀。下方右圖是產後已恢復的腹直肌超音波樣貌。

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【職業解析】三個字專訪:這3個特質,成就專業物理治療師

一般人知道的物理治療,大都以為就是操作儀器治療而已,但那只是物理治療師會使用的其中一個方法,甚至連一些醫療人員也不是很清楚。那究竟什麼是物理治療師?這次請到當紅的物理治療師YouTuber-三個字SunGuts,來解釋何謂物理治療師以及分享自己的經驗與心得。

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看病小學問 學會說痛

『問診』小訣竅

物治貝克

【貝克想享】兩坪不到的自在|「我還記得一個城市角落」徵文活動

那曾是我心中最黑暗的角落,直到足夠強壯,能一個打十個。

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物治師課外讀心得分享[左撇子的隱形優勢]-長輩希望我改右手寫字

不知道有誰也有同樣的矯正經歷?

物治貝克

[物理知聊所]媽媽的咒語|痛、止痛與物理治療(一)

這些年,我以為自己成為了魔法師,學會了不痛的咒語。

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活動度越大是好事嗎?

常常覺得自己『筋很硬』嗎?

物治貝克

「舊」是這樣來的|【我怎麼都不會好?還越痛越多地方!】2.0

舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的,所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄

物治貝克

[貝克想享]可能是超能力

記得大概10多年前了,某個稀鬆平常的雙十節晚上,電視正播報著趁著這節日舉辦的「聯合婚禮」,突然,滾燙的淚水,止不住地灼燒臉龐,可我卻感受不到任何情緒,開心、憤怒,甚至連悲傷都沒有,這場「潰堤」就這樣持續進行了半小時之久。這原因一找就是十幾年,終於讓我在無意間找到了答案⋯⋯

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為什麼會沾黏?

沾黏聽起來很可怕,但是大家清楚那是什麼東西,且為什麼會沾黏嗎?今天就來解惑!

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日日寫第一季活動|那些說『不』的背後

從小的時候老爸一直叮嚀我們要把書唸好,長大才能夠有好學校念、有好工作。所以對於唸書以外的事情都會對我們說『不』 不能看電視不能看漫畫去同學家玩不能晚回家不能太晚睡不能談戀愛 以前很討厭這樣的生活~畢竟吃喝玩樂才是小孩的本性很羨慕其他的同學放學回家第一件事情就是吃零食看電視而我們是...

雞翅 物理治療師|禪柔|脊椎螺旋

疼痛覺察|改善疼痛的第一步~了解你的疼痛!

你有試著去跟自己的疼痛對話嗎?疼痛並不可怕,了解後才能慢慢改善它!

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脊椎側彎能不能健身?

我曾經被很多人問過,脊椎都彎了,是不是不要讓身體負重?

物治貝克

[貝克想享]甚麼?讚賞公民已經3.0了!

Web3.0版本讚賞公民即將改版,我居然到現在才知道⋯⋯但看了看內容,更確定了我的想法!

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天冷了,受傷過後的部位總是很脆弱

我的膝蓋不能吹到風啦

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既然聳肩那麼不好,為何還要有這塊肌肉?

不論是醫生、治療師、教練、親友會時時刻刻的告訴你:不要聳肩。

物治貝克

真的很抱歉......

這段時間發生了太多事情,原諒我沒辦法立馬說清楚...... (在這期間我換了工作、認真學習投資、處理房子貸款裝潢......有機會再跟大家分享) 但我逐漸意識「某件事」的重要性,讓我不得不在這裡說一句......真的很抱歉其實當初在寫 「到府居家徒手行不行?

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按摩隔天會痛是按壞了嗎

談談按摩完可能會有的不良事件

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打造直角肩的可能性

女模或演員的肩頸有菱有角的狀態令人羨慕,簡直是大部份人穿無袖上衣的夢想。