自我厭惡
面对自我厌恶和自我批判，我决定成为自己最值得信赖和依靠的好朋友！
自我成长01
如何停止憎恨自己：人與人之間沒有主要或次要的缺陷，只有差異
在我們弄清楚如何停止討厭自己之前，我們必須首先弄清楚是什麼迫使我們討厭自己。
我們是從什麼時候開始討厭自己？
成就不會抹去羞恥、仇恨、殘忍、沉默、無知、歧視、自卑或不道德，它用一種創造性的驕傲和自我來掩蓋它。只有贖罪、原諒自己和他人、同情、懺悔和有尊嚴地生活，才能抹去過去。— Shannon L. Alder
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