最近跟小孩一起看迪士尼的《奇妙魔法屋 Encanto》，發現它簡直完全呼應到內在家庭系統療癒法 (Internal Family System, 簡稱 IFS) 。我們每個人內心都有很多不同部份，不同部份有著不同性格、經歷、職責和能力，但他們都有一個共通點，就是想幫助我們。

內在家庭系統療癒 (Internal Family System, 簡稱 IFS) 是透過把內心不同的聲音辨認出來，把他們視為內心的不同部份，然後透過了解和疏理不同部份達至療癒的效果。在 IFS 裏，有些內心部份是在擔任保護者的角色，他們通常是因為曾經經歷創傷，於是便衍生出來努力...

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子，因被父王忽略而妒恨兄長，最終我和兄長開戰，我戰敗後被人活活綁成木乃伊再困入棺木內侷死。（https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生） 其實我一直很抗拒...

你是多重的、複雜的，也是完整的。

分享一則我跟阿玲(化名)療癒的個案。之前我有幾次幫阿玲用內在小孩處理因童年創傷而帶來的焦慮。近幾天阿玲胃部十分不適，更出現半身痲痺情況，讓她十分擔心自己會出事，所以再來求助。阿玲說：「每天好像有天使跟魔鬼在說話，揮之不去！」我原本是打算幫她做內在小孩的，但聽到這句後，我決定轉做IFS。

這次體驗對我來說蠻震撼的，第一是因為身體很快就有回應，讓我驚歎髗骶骨治療的威力。第二是因為發現廿多年前的考試壓力，竟然一直都在！一件我不認為沒有甚麼創傷和陰影的事，原來一直被壓抑了。