你是你，一個獨立的個體，不被定義

有人在微博上問蔡瀾：“近來事事不順，覺得人生暗無天日，如何排解？” 蔡瀾只回了兩個字：“讀書。” 仔細一想，還真是這麼回事。人與人雖際遇不同，所處的困境卻大抵相似。你遇到的迷局，前人早已摸索過；你面臨的難題，書中也都有答案。所以，人讀書越多，懂得越多，頭腦豐盈智慧，內耗自然也就越少。

【覺知是學習的開始，覺察是調整的開始】

过去这一年多经历了很严重的存在主义危机，就在我懊恼浪费了很多时间去思考这些无意义问题的时候，和朋友聊天时她一句话突然点醒了我，“可能就是体验这种体验，体验刨根问底之后的顿悟和什么都没有。” 对时间的恐惧一直萦绕在我们的头顶，就像一个计时器，滴答滴答的声音时刻都在提醒着你距离死亡又...

透過案例了解精神內耗的行為樣態，認識八大核心內耗問題，學習因應精神內耗的方法。

修行和灵性觉醒是人类生命的重要课题，它们不仅可以帮助我们提升自身的境界，还可以让我们更好地理解世界和人生的意义。如果你也对此感兴趣，那么就请关注我的创作，一起探索修行之路，寻找内心的平静和力量。让我们一起走向灵性觉醒的旅程，开启心灵的智慧之门。

简单规律，治愈了我的内耗

精神内耗、生育率、认知偏见、乐趣新定义。

人工智障治好作者的精神内耗是怎么回事呢？人工智障相信大家都很熟悉，但是人工智障治好作者的精神内耗是怎么回事呢？下面就让小编带大家一起了解吧。

一方面怨恨父母的无能，另一方面又对自己这样的想法感到愧疚；我在两极间摇摆不定，只好走向内耗。惟有一run了之，才能逃离原生家庭的魔咒。

前几天，我和葛旭在聊易洋千玺和小镇做题家的问题，没想到节目放出去后，发现评论区有不少负面反馈，“何不食肉糜”以及认为主播傲慢、优越感等，这一点的确让我有些意外。记得有一条留言让我印象非常深刻—— “三位主播使用英文表达意义的说话习惯，就能看出表达观点极其小布（小布尔乔亚），在经济...

这两天，《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频火了，引发了好多人的共鸣。面对汹涌而来的舆情，大多数人交口称赞。但也有少数清醒的人对视频持怀疑和批评的态度。认为这是歌颂苦难，而对苦难的原因缺乏反思。我非常赞同。视频中，作者将重点放在描述二舅的苦难、歌颂他不自暴自弃，顽强挣扎和知...

看似喜剧，实为悲剧。