《充實的生活》
大前天四月一日,是我幾十年好友的正日生日,我們一共四人一起為她慶祝生日。我們在香港公園的Pondside餐廳預約了晚餐(有網上預約,可選園景室內座位、園景室外座位、湖景室內座位),點了「木箱焗原隻雞」~已經包括不太油的油飯及四個小配菜如:炸小豆腐、韓式泡菜、青瓜條、烤蕃茄仔。這次聚會我們大家都期待已久,於是一邊吃一邊談天說地,吃完後大約晚上九時我們還耳猶未盡,於是步行至公園大湖邊找椅子在樹旁座下繼續聊天。我很高興有這個機會可以像回到中學時的我們一樣,各自各做真實的自己,沒有刻意掩飾情緒想法,不怕得罪也沒有討好地暢所欲言。她們三人都各自有喜愛的偶像,各自談得興高采烈,還一起取笑我心中的偶像就只有我丈夫(^^),替我的幸福而開心!最後我們一起步行到金鐘地鐵站附近再談一會才散去。大家都感到很開心很舒暢滿足,期待下次的相聚!
前天四月二日,我參加了Move on the still舉辦的整天波特曼課程~「生命螺旋運動」,早上是有趣的戶外活動及身體覺察動作;午餐導師帶我們一起吃(荔枝角)貴麻橋咖哩屋超美味的咖喱餐~推介「生咖哩什菜配薄餅」,下午再轉到室內進行其他覺察活動。在課程完結前的一個「螺旋活動」中,我釋放了不少情緒,似乎再進一步清洗了內在深層的恐懼及悲傷。回到家中,感覺身體的活力及舒適感增加了,然後久違地自然熟睡了幾個小時!
昨晚四月三日,珮妍尿濕了大部分的褲子,而且房間充滿尿的味道;於是縱使那時只有我一人在家,我也憑著一鼓勇氣,向珮妍提出要求她換掉褲子。我開始找尋不同的褲子給她選,珮妍選了安睡褲,我看她沒反抗我便替她脫去四條褲子,然後替她抹身。這時她才開始變得憤怒,開始丟東西及用手指按眼球抒發自己。抹身時我才發現連護床墊及放在褲子下的毛巾也幾乎濕透,所以示意珮妍起來讓我更換牀單枕袋等。我估計她因不安及不適而一直大叫一直哭及掙扎,於是我一邊把她的身體拉起,一邊說:「珮妍起身,我要換牀單!沒事的!」,她一邊哭叫,我一邊重複說以上說話,也加說:「沒事的!你先坐在椅上等一會!」那些時刻,我覺得自己比平時平靜,珮妍的哭叫聲仍然非常大,也有繼續丟東西及少許撞頭,但我的身體似乎沒有太大波動及發熱,只有少許因動起來的冒汗!我驚訝地發現我竟然能夠如此冷靜地進行整個過程;相信是因為昨天釋放了不少深層負面情緒,所以在這種情況下我還可以自然地安在內在的本有平安之中,一邊整理一邊陪伴珮妍及自己過渡!換完牀單、牀墊、枕袋等,我順勢向珮妍提出拿充滿尿味的被子去洗,意外成功地獲得珮妍的同意。於是安頓好珮妍情緒後,一共手洗了一堆衣物,也用洗衣機洗了兩機床上物品,才可以安靜安心地寫下這文章!我還把自己的經歷告知正在陪伴奶奶的丈夫,我感覺自己很了不起,越來越欣賞自己⋯⋯丈夫一句「你很厲害呢!辛苦晒你啦!」就是對我最有效的讚賞!其實珮妍今次雖然有憤怒及悲傷,但她仍然願意配合我,我也有稱讚她合作呢!
今天一直洗衣服、處理家務、陪伴珮妍、煮食⋯⋯
這幾天的生活就是這樣!感覺身體隨著參與活動而有所蛻變,開始極度訴求需要大量休息,所以除了處理珮妍的日常需求及家務外,我大部份的時間都躺下,有時是獨處,有時在珮妍旁邊!今天珮妍對我說:「媽媽好嬲,所以講唔到嘢!」,似乎是在猜想及詢問我是否生她的氣而不說話;我回應她說:「珮妍!我依家冇嬲呀,只係有啲攰,所以冇乜講嘢,你想同我傾乜呀?」⋯⋯於是珮妍又如常要求我把她說出來的話繪出來⋯⋯我們一直有本簿寫下或繪出珮妍所說的話⋯⋯也是一本珮妍自發創作出來的「學習書」,我可以把她的「說話」圖畫化及文字化,這樣她便可以看到自己說的話的文字是怎樣的。這種方法是珮妍在這三年內自創的,她最喜歡要求我把一些「概念」繪畫出來。她的言行舉止一直向我表達「每個人都有自己的一套學習方式」,只要我們放下框架及限制概念,每個人都可以自學的!
送上珮妍畫作⋯⋯多年來首次看到她寫字⋯⋯🧧
![](https://assets.matters.news/embed/01a11dbe-cd67-4cb1-a651-5519b18282e0.jpeg)
喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/65e069fd-f1b0-4cdf-b38c-0a6d33abf1dd.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/65e069fd-f1b0-4cdf-b38c-0a6d33abf1dd.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/1dad7526-8f0d-4489-a01f-ab572126c73c.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/1dad7526-8f0d-4489-a01f-ab572126c73c.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/eea4c526-9ca6-457d-affd-07ff0423104f.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/eea4c526-9ca6-457d-affd-07ff0423104f.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/4fb3fe30-c3b7-4ebe-8b49-7569e426c6f6.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/4fb3fe30-c3b7-4ebe-8b49-7569e426c6f6.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/98045f2a-fad7-4cac-866b-8f29fa9f2fc5.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/98045f2a-fad7-4cac-866b-8f29fa9f2fc5.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/224095b7-0e62-4dc0-a3a3-8a9e22b39d54.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/224095b7-0e62-4dc0-a3a3-8a9e22b39d54.jpeg/public)
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/0bce81b4-2d24-4a96-a2a1-1118a068c431.jpeg/public)
![logbook icon](https://assets-next.mattersprotocol.io/_next/static/media/logbook.2cfac4f7.gif)
- 来自作者
- 相关推荐