《充實的生活》

大前天四月一日，是我幾十年好友的正日生日，我們一共四人一起為她慶祝生日。我們在香港公園的Pondside餐廳預約了晚餐（有網上預約，可選園景室內座位、園景室外座位、湖景室內座位），點了「木箱焗原隻雞」～已經包括不太油的油飯及四個小配菜如：炸小豆腐、韓式泡菜、青瓜條、烤蕃茄仔。這次聚會我們大家都期待已久，於是一邊吃一邊談天說地，吃完後大約晚上九時我們還耳猶未盡，於是步行至公園大湖邊找椅子在樹旁座下繼續聊天。我很高興有這個機會可以像回到中學時的我們一樣，各自各做真實的自己，沒有刻意掩飾情緒想法，不怕得罪也沒有討好地暢所欲言。她們三人都各自有喜愛的偶像，各自談得興高采烈，還一起取笑我心中的偶像就只有我丈夫(^^)，替我的幸福而開心！最後我們一起步行到金鐘地鐵站附近再談一會才散去。大家都感到很開心很舒暢滿足，期待下次的相聚！

前天四月二日，我參加了Move on the still舉辦的整天波特曼課程～「生命螺旋運動」，早上是有趣的戶外活動及身體覺察動作；午餐導師帶我們一起吃（荔枝角）貴麻橋咖哩屋超美味的咖喱餐～推介「生咖哩什菜配薄餅」，下午再轉到室內進行其他覺察活動。在課程完結前的一個「螺旋活動」中，我釋放了不少情緒，似乎再進一步清洗了內在深層的恐懼及悲傷。回到家中，感覺身體的活力及舒適感增加了，然後久違地自然熟睡了幾個小時！

昨晚四月三日，珮妍尿濕了大部分的褲子，而且房間充滿尿的味道；於是縱使那時只有我一人在家，我也憑著一鼓勇氣，向珮妍提出要求她換掉褲子。我開始找尋不同的褲子給她選，珮妍選了安睡褲，我看她沒反抗我便替她脫去四條褲子，然後替她抹身。這時她才開始變得憤怒，開始丟東西及用手指按眼球抒發自己。抹身時我才發現連護床墊及放在褲子下的毛巾也幾乎濕透，所以示意珮妍起來讓我更換牀單枕袋等。我估計她因不安及不適而一直大叫一直哭及掙扎，於是我一邊把她的身體拉起，一邊說：「珮妍起身，我要換牀單！沒事的！」，她一邊哭叫，我一邊重複說以上說話，也加說：「沒事的！你先坐在椅上等一會！」那些時刻，我覺得自己比平時平靜，珮妍的哭叫聲仍然非常大，也有繼續丟東西及少許撞頭，但我的身體似乎沒有太大波動及發熱，只有少許因動起來的冒汗！我驚訝地發現我竟然能夠如此冷靜地進行整個過程；相信是因為昨天釋放了不少深層負面情緒，所以在這種情況下我還可以自然地安在內在的本有平安之中，一邊整理一邊陪伴珮妍及自己過渡！換完牀單、牀墊、枕袋等，我順勢向珮妍提出拿充滿尿味的被子去洗，意外成功地獲得珮妍的同意。於是安頓好珮妍情緒後，一共手洗了一堆衣物，也用洗衣機洗了兩機床上物品，才可以安靜安心地寫下這文章！我還把自己的經歷告知正在陪伴奶奶的丈夫，我感覺自己很了不起，越來越欣賞自己⋯⋯丈夫一句「你很厲害呢！辛苦晒你啦！」就是對我最有效的讚賞！其實珮妍今次雖然有憤怒及悲傷，但她仍然願意配合我，我也有稱讚她合作呢！

今天一直洗衣服、處理家務、陪伴珮妍、煮食⋯⋯

這幾天的生活就是這樣！感覺身體隨著參與活動而有所蛻變，開始極度訴求需要大量休息，所以除了處理珮妍的日常需求及家務外，我大部份的時間都躺下，有時是獨處，有時在珮妍旁邊！今天珮妍對我說：「媽媽好嬲，所以講唔到嘢！」，似乎是在猜想及詢問我是否生她的氣而不說話；我回應她說：「珮妍！我依家冇嬲呀，只係有啲攰，所以冇乜講嘢，你想同我傾乜呀？」⋯⋯於是珮妍又如常要求我把她說出來的話繪出來⋯⋯我們一直有本簿寫下或繪出珮妍所說的話⋯⋯也是一本珮妍自發創作出來的「學習書」，我可以把她的「說話」圖畫化及文字化，這樣她便可以看到自己說的話的文字是怎樣的。這種方法是珮妍在這三年內自創的，她最喜歡要求我把一些「概念」繪畫出來。她的言行舉止一直向我表達「每個人都有自己的一套學習方式」，只要我們放下框架及限制概念，每個人都可以自學的！

送上珮妍畫作⋯⋯多年來首次看到她寫字⋯⋯🧧