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英文教育短片，重新认识忧郁
“Melancholy”一词源自古希腊语”Melancholia”，若将这个单词拆开，前半部的“melan”用来形容「黑暗的」，而”chole”指的是「胆汁」，古希腊人认为郁闷是因黑胆汁分泌失调所造成。
前阵子在家学英文时，发现一部很有意义的动画短片，片名叫“On Feeling Melancholy”，全长仅三分钟却值得反思。以下摘录影片内容分享给你们，忧郁不可耻，只要我们好好正视它。
Modern society tends to emphasize buoyancy and cheerfulness, but we have to admit that reality is for the most part about grief and loss. 现今社会重视正向和快乐，但我们必须承认，现实生活大多掺杂着忧伤及失落。
The good life is not one immune to sadness, but one in which suffering contributes to our development. 好的生活不是避悲伤而不及，而是将你所遭遇的一切化为成长的动力。
You have not been singled out, that your suffering belongs to humanity in general. To take that fully to heart is to become more compassionate and less vengeful. 你不是被孤立的，因为这些悲伤的情绪每个人都拥有，敞开心房拥抱悲伤，就能成为更有同理心、少怨恨的人。
现代人的步调加速，汲汲营营追求物质之时，忧郁却无从排解。也许试着放慢脚步、拉拉筋喘口气，适时的情绪释放才能活得更幸福。
完整影片连结
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