縮時睡眠偶希都理主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者偶希都理2022 年 2 月 28 日閱讀筆記《縮時睡眠:用最短時間消解疲倦》★所謂「縮時睡眠」,是指入睡後在30分鐘內進入最深度的「非快速動眼睡眠狀態」,能維持一定時間深度睡眠狀態的睡眠。相关标签换一批書籍81439偶希都理閱讀筆記180醫療保健223睡眠108145書籍分享31428閱讀筆記1721.2k閱讀7415.8k讀書3781.8k返回全部没有更多