呼吸法
2024-05-02＜四＞：呼吸入腰，百病全消
2024-05-02＜四＞：呼吸入腰，百病全消
EP65【古老呼吸】來自古人的智慧，值得我們在日常好好實踐 with Stacy老師
在一場阿育吠陀的健康智慧教學、瑜伽呼吸法實作體驗的課堂中，由 Stacy老師 帶領的這堂課，深深吸引著粉尼，忍不住課後立馬跑去和老師認識…
3分鐘呼吸清理法，打通你的全身能量
我喜歡嘗試將各種冥想或呼吸法混合在一起練習，這次是將火呼吸 + Ho'oponopono 荷歐波諾波諾加在一起，透過火呼吸快速打通能量，藉由 Ho'oponopono 清理句，回歸真實自我。
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