擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

去年十月，與電視台的合約期滿，決定不續約的我收拾了行李，從首都吉隆坡回到家鄉。這不是自己第一次裸辭，回想過去裸辭，年級還很輕，在家呆了半年甚至一年，直到找到自己想要真心投入的職場，才結束“量地官”的日子。雖然辭職沒有了收入，但是日子卻過得比上班更充實和滋潤。

你的生命瓶子。昨天說到時間空排，其實有限的時間就像一個玻璃瓶，而我們要做的事情就像石子一樣，一顆一顆放進去，直至填滿生命的最後一刻。如果要把瓶子填得滿滿的，最好是先把重要的事（大石頭）放進去，然後放次要的事，最後放沙子，甚至倒一點水進去。要是一開始就把沙子（沒那麼重要，但瑣碎的小...

这几天因2019-nCov病毒闹得沸沸扬扬，人心恍惚。马来西亚确症人数也已经上升至8宗，我上班的地方诊所也开始详细部署各样的防范措施。幸好之前印尼公开焚烧导致烟霾时，我们公司多进了一些口罩至今还没有用完，所以还不至于“一罩难求”的现象。除了提供公众免费的口罩，我们也确保每位员工和...

小冰期或许即将到来现在是冬天了，您那里天气如何？现在已经是2019年12月29日，距离阳历2020年也只有两天的时间了，但唯一不变的是现在还在是冬天。今年的冬天相较于往年的冬天很不一样，现如今已经开始“数九”，并且快要进入“二九”时节，但天气却好的反常...

童書裡的荒漠甘泉11月14日11月14日的荒漠甘泉，經文是：「一粒麥子不落在地裡死了，仍舊是一粒，若是死了，就結出許多子粒來。」(約翰福音 12:24)(這一篇內文是巴黎恐攻那一年寫的，微修保留，為了紀念。) 從來沒注意過原來不同出版社的《荒漠甘泉》選文會不同，今天手機上的是這一...

11月07日的荒漠甘泉，經文是：「只是我先前以為與我有益的，我現在因基督都當作有損的。」（腓立比書三章 7 節）「先前以為有益的」是什麼呢？老實說，每個人覺得 「有益」或是 「在意」的事物都不一樣。只是當時覺得有益的，或當時想追求的，如果沒有擁有，就覺得有缺憾、不滿足！