自我調適
Jerome
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深邃月光

與其如何如何,倒不如去享樂(上)

雖然打三劑還是不能保證不被感染,但反過來說,完全不施打疫苗的人肯定會被感染的機率較高。固然,不打疫苗的人各有其考量(例如疾病或是有疑慮等等),主管機關的積極勸說也有其極限,還是會存在一群不打疫苗的人,這很正常。而選擇不打疫苗的人,就應該朝著自己更加小心,以避免染疫的方向去生活。

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【找回力量】直面被批評的恐懼

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

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渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

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【正念冥想】自我放逐的美好時光

在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...

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Jerome

漫長的免疫系統問題歷程

身體還是自己的,醫師會給我們建議與處方,但能無時無刻觀察自己狀態的,只有自己最清楚。前提是在醫師確認沒問題的狀態下,逐步找到最適合自己的治療方案,也才更能讓身心狀態維持在令自己滿意的曲線上,為自己找回生活的健康動力。

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