快速動眼睡眠Morven主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者Morven2021 年 6 月 20 日【書】Why We Sleep《為什麼要睡覺》若我們活到 80 歲,大約有 26 年的時間都在睡眠中度過。睡眠大約佔據我們人生三分之一的時間,但是我們卻經常並未給予其相對應的重視、甚至經常性的犧牲掉睡眠時間。這本書從睡眠的原因、過程、影響、作夢等等都有著詳盡的說明,而對於現代人經常飽受失眠之苦的部分也給予科學上與實務上的建議。相关标签换一批讀書心得3081.6k睡覺3850非快速動眼睡眠11睡眠108145閱讀筆記1721.2k閱讀7415.8k閱讀心得1971.3k讀書3781.8k返回全部没有更多